やばいっやばいっっ

学芸会があったり・・

振り替えのお休みでお出かけしたりと

忙しくってまた日があいてしまった　でも

きちんと先週も木曜日はヨガ教室へ行ってきました

う～～んやっぱり気持ちいい

他の日も雨の降った日以外はワンコと散歩も楽しんでるし

うんうん・・　　いい感じ♪なはずっっ

とは思いながらも、体重は一向に減らず・・

そんなテンションの低い時にテレビショッピングなんか

見ちゃったら・・ぷっ　(￣ー￣)

カルニチンクィーンというものが、と～～ても気になる・・

でも色々調べるとそんなにいい口コミばかりでもなく

ということで

とりあえず、カルニチンクィーンより全然お安い

薬局でカルニチンαというのを買ってきましたよぉぉ

明日もちょうどヨガの日だし、カルニチンα飲んで

がんばってきま～す

気の持ちようって大事だモンね。

　　　　また頑張ります♪ ←ぽちっとよろしくです！

ワンコと散歩

昨日の午後くらいからは天気も良くなって

昨日の夕方と今日の朝、とお散歩行ってきました♪

さっき、まだ飽きずに続いている（笑）

＠ｎｉｆｔｙダイエットにまたまた今日の食べたものの

入力を終わらせたんだけど・・

なんかとてもバランスチャートの八角形がいい形

ちょっと炭水化物と脂質が少し欠けていたけど

ビタミンだとか食物繊維だとか・・いい感じ

こうゆう楽しみもあるんだなと

考えて食べれば体にもいいし・・

これで体重が減れば何も言うこと無しなんだけど

これは、まだのようです・・・・・・・

　　　　　　また頑張ります♪ ←ぽちっとよろしくです！

運動も少し・・(￣∇￣*)ゞ

体重以外の最近の私は・・

10月から昼の仕事をやめたのでというか

事業縮小のため、のリストラですな・・はい・・

なので（？）週に1回、ヨガに通ってましたの

腰痛も整体に行ったときだけしか良くならないので

ちょうどいいかな～っと思って

一回目に行った後、ものすんごく腰痛がひどくなって

どうしよう・・・・・・って思うほどだったんだけど

それが効いてた証拠なのか最近はとても調子がイイ

これで体が柔らかくなって、そして痩せて・・って

欲張りすぎか(￣∇￣*)ゞ

  また頑張ります♪ ←ぽちっとよろしくです！

やばすぎる体重ですので・・

ふと昨年のスケジュール帳を発見したので

ちょ～～っとのぞいてみたら・・

昨年は今より１０ｋｇ痩せていた

ビックリだわさっっ

こりゃ～本格的に何か頑張らなくちゃな・・なんて

また思ってみたわけで

とりあえず黒烏龍茶の茶葉を買いました。
　　（いつものとおり・・準備から入ります）

あまりにも久しぶりなので何から書けばいいのか・・

今までただ太ってってたわけでもなく

多少は何かしらしてみてはいたんだけども。

ちょっと本気で頑張ることにはしよう。と

　　　　　・・うん。

またかよっ(o´Å｀)=з

自分でも、またかよっ！

っては思うんですけどね・・

今度は「えがおの黒酢」飲んでました～

前回のプチ断食からプラス１ｋｇ

それでもなんとかまだ１ｋｇはマイナスのまま

耐えてはいるんだけど・・

なかなかヒマもなくてバレーだけ行ってました

わたしのちょっと暇な時間と子供たちがゲームする

時間が同じ頃で・・Ｗｉｉできてないんですぅぅ～

なので以前からちょっと気になった「えがおの黒酢」

ちょうどたま～に覗きにいってはちょっとずつ

ポイント貯めたりしている「ちょびリッチ」で無料に

なってたので飲んでみてました

ちなみにココです！
　　　　　　↓

　　　

ポイントっていってもドーンと貯まるわけでもないので

あまり・・ね・・（なんて書いていいのかなぁ・・）

でも、もし買おうと思っていたら

ショッピング→お試し・サンプルから買うと

ポイントで戻ってきて現金に換えられるので

無料になるのでお得かもですよ～

とりあえずしばらくはこの「えがおの黒酢」と

バレー、そして出来たら　Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　で

頑張りま～す　

       ←ぽちっとよろしくです！

範囲内・・のうちに

昨日は朝食に回復食用の「おかゆ」を食べ

お昼には小松菜を入れた蕎麦を・・ちょっとびみょ～

そして夕飯はサラダをたくさん食べてから

ご飯をいつもの半分位と、ちょっとだけ豚の生姜焼き

そしてなんだかず～っと食べたかった塩辛を

これまた少しだけ食べました～

だいぶ、いつもより少ないので一生懸命カミカミ・・

これを癖にするといいんだよね・・きっと・・

そしてまたまた久しぶり・・12日ぶりらしい（また言われた）

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　も運動時間４２分、頑張りました

やっぱりせっかく減ったのに・・と気になっちゃって

ご飯を食べるたびに体重計に乗っちゃう

まぁ食べないで減ったんだから、食べたら増える！

とは思うんだけど・・せっかく減ったのに・・と思うとねぇ～

夕飯後、０．５ｋｇ増のうちに頑張っときました

今日も時間があったら頑張ろ～っと

　　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

プチ断食結果！

とりあえず結果は・・マイナス２ｋｇでした♪

昨日はゼリーを一袋も食べず・・

先程、回復食の「おかゆ」食べました～

でもやっぱり今日から普通に食べたら

戻っちゃうんだよね

胃は小さくなったんだろうか？（笑）

体重計を見ながら遠慮して食べていかなくちゃっっ

今日はなんとなく吸収が良さそうだから

コーヒーも控えようと思いま～す

健康診断前とかだったらもう一度やっても

いいかな～って感じだけど

今、終了して思うことはこれって何か意味が

あったんだろうか？？ってちょっと疑問・・

まっ、久しぶりに見たマイナスの体重計で

テンションはかな・・

　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

う～ん・・

昨日から始めたプチ断食

思っていたより楽チンです♪

ゼリーを食べてるからでしょう？

と思われてるかもしれませんが・・

朝の一袋を食べてから食べてないんです

何故かというと・・まずい・・のです

まぁ人それぞれなので、妹に味見をさせたところ

りんご味が美味しい♪と言ってましたが・・

わたしには無理

成分なのか袋のせいなのか？鉄っぽい味が～

それでも夕飯のあたり？絶対食べない！！

と覚悟を決めた辺りから、なんとなく空腹を感じない

今もなんともなく、ただお水飲んでます♪

昨日の昼間までは危なく息子①②の残したものや

一口おやつ？に「つい」手が出そうになったけど

断食中だったと思い出してちゃ～んと食べてませんっ

でもそれくらい食べてないつもりの食べ物を

無意識で食べてたんだな・・と実感も・・

とりあえず、今日も気合で乗り切るぞ～～

　　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

　

今日から！断食

昨日の夜は・・

前日は消化の良いものを・・ということで

うどんを食べて準備ＯＫ

今日からプチ断食、始めま～す

二日、耐えられるかしらん

っていうか今ＴＶ観ながら気づいたんだけど・・

明日って恵方巻き食べなきゃならなかった

なんだか始める矢先から心動かされる

でも今日始めないとまた週末にお酒

飲んじゃったりするしな～

やっぱり今日からしか無理・・

そして来週・・なんて考えたら、きっと

ズルズル引き伸ばしてしまいそうだし

コーヒー類も今日から禁止

頑張るしかない

　　　　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

早っっ！

昨日、「　FASTEX　」　届きました～

早っっ

早く試したいな～とは思うんだけど

断食中はもちろん飲酒もダメなので

今日もお仕事なわたしは来週あたり？の

平日にお試ししてみようかと

せっかくテンションで運動も♪と思ってたんだけど

なかなか忙しく　Wii　Fit　もできず・・

で今日のバレーも大雪のため中止

そのかわり？２０ｃｍほど積もった雪かき

頑張りました～

只今、ちょっと手がプルプルしてます・・

まっ、これもちょっと運動。ということで

　　　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

おぉぉぉ～☆待ちどおしい

がんばろ～♪って矢先の火曜日に

女の子ｄａｙがやってきて・・

ダラダラしちゃってたんだけど

今日届いたでテンション

テレビでやってた。っていうから見たことあるのかも？

な商品「ファステックス」がｎｉｆｔｙのロト・オークションで

当選したんだって～～

プチ断食補助食品っていうのかな？

二日分のプチ断食用ゼリーと回復用お粥のセット

何が嬉しいって・・

３５０円位で買えちゃったんですぅ♪

送料たしても約1,000円

けっこうすぐに届くらしいから女の子ｄａｙも終わって

ちょうど痩せ日にいいかも

こりゃぁ、やっぱり　Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　も頑張らなくちゃっっ

　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

　

気持ちだけ・・

またまたお久しぶりです

気持ちは頑張らなきゃっっって思ってるのに

な～～んにもしてないんです

今年になってからは先週のバレーのみ・・

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　も去年の１回きり・・

自分のやる気にガッカリです

なんていうんでしょうかねぇ～

立ちたくない？動きたくない？そんな感じ・・

やばいな～っては思うんだけど体が動かない

体重が重いから？（笑）

とりあえず今！すぐ！Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　やります

　　　　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

明けました～♪

明けましておめでとうございますぅ

昨年は何をしていたのやら

増えることはあっても痩せることがなかった

わたしですが・・

今年は目標マイナス１２ｋｇ
　　　　まぁ最低５ｋｇ・・もう弱気だよ・・

頑張りたいと思いますので

今年もどうぞよろしくお願いしまっす

年末もギッチリ31日の朝まで仕事・・

そして年始も昨日の夜から始まり

年末のご挨拶もそこそこで・・

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　もあの1回きりというもう３日だというのにね

そ～んな今年の始まりだけど

１年かけてちょこちょこ～っと（言うのは簡単）

すっきりさっぱり息子②の卒業式に備えます

みんなでダイエット頑張りましょうね～

　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

今年も終わるのに・・

仕事が忙しいかと思えば・・

今度は息子②が胃腸風邪？にかかってしまい

病院へ　と色々とやっぱり忙しく過ごしてました

ジムは息子②が休むため、一緒に休み・・ですが

それでもなんとか先週、今週とバレーだけは参加

今年も終わるっていうのに、増のまま

来年こそはコアリズムもフラフープも頑張りたいな～

そして今年、子供たちのパパさんから届く予定の

クリスマスプレゼント　Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　

すんごい楽しみなんですけど～～　

使ってみたらまたｕｐできるといいんだけど

忙しくっていかがなものか・・

とりあえず痩せる準備はバッチリなわたしです

　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

なかなか・・(⌒・⌒)ゞ

仕事が忙しくってなかなか更新できず・・

といっても特に何も頑張ってはないんだけど

先週の日曜日はバレーの試合があり

それまではだいぶ頑張ったけど

今週始めは中腰がキツかったのか

ちょっと動くと攣りそうな感じで太腿が痛くて

のんびりしてました

いつも試合後はちょっと燃え尽きた感で(⌒・⌒)ゞ

よけいのんびりだったかも・・

来週からは色々頑張ろ～っと

　　　　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

ダルい・・です。

またまたこんなに久しぶりになってしまいました

以前にもちょっと触れたように・・

夜の仕事が不定期で・・

仕事が休みの日でも寝つきが悪かったり・・

早く眠る日はとてつもなく早かったり

と変になってて、なんだかダルイ？毎日です

そんな中も学校行事があって一昨日の

仕事（昼）の休みも朝早くから夕方までお出かけだったり

試合の近いバレーの練習がところどころにあったりと

あんまり運動はしてないんだけど

毎日バタバタしてました～

さっぱり回らないフラフープも

何度も勢いをつけてやってたからか？？

繋ぎ目が（組み立てる？やつ）ガクガクなってきて

余計回らなくなってきてるのに・・買いに行く暇もなく

只今、コアリズムにあったひとつを真似して

ただ腰を回す。のみ

を仕事の合間にやってる感じ・・かな～

まっ、自分に甘いわたしとしては腰回し（チョット）と

バレーの練習をサボらず行ってるだけいいかな・・と・・

あとは毎日飲んでる補酵素のチカラが効いてくれれば（笑）

　　　　　       ←ぽちっとよろしくです！

がぶがぶ・・だらだら・・

やっぱり・・土曜日には女の子ｄａｙ突入で

１日「痛」が酷くてゴロゴロしてました

仕事がお休みだっただけいいんだけど

なんだか、もったいない

午後には二度目の痛み止めを飲んだんだけど

バレーに行けるほど良くもならなくって断念・・

最近ほんとうに何も運動してない　ヤバ・・

その分（？）ダイエットプーアル茶はがぶがぶと

そして朝晩は「補酵素のチカラ」をおいしくいただいております

ただ女の子ｄａｙの２，３日前から浮腫みも酷く

体重もコレは・・って感じにちょっと増え始めてたのが

昨日の夜にはストンと落ちてた

こんなに差があるのは初めてでビックリだけど

久しぶりに体重が減る楽しさを思い出した感じ

っていっても浮腫んで増えた分が減って

何も変わりはないんだけどね・・

でも気分がいいのでがぶがぶ飲んで

また運動も頑張ろう～～っと

　　　　　              ←ぽちっとよろしくです！

なんとかならない？

毎日飲んでました！補酵素のチカラ

でも昨日のジムもおサボりさん

そろそろ女の子ｄａｙが近いから？か

足が浮腫みすぎて痛いくらい

お家でマッサージしてました・・

最近は夜の仕事も不規則で

お疲れなのか(⌒・⌒)ゞ

とてつもなくチョコレートが食べたい病で・・

とりあえず今日の買い物で買っては来たんだけど

買って満足まだ食べてませ～んっっ

でも明日も耐えられるかは・・

でも今日からは「補酵素～」のティーライフで

一緒に注文したダイエットプーアル茶も飲み始め

これでなんとかプラスマイナスゼロ

とはならない・・かな・・？

　　　　 ちなみにコレ！

　　　　              ←ぽちっとよろしくです！

美味いっ酢！

ちょっと駄洒落なタイトルですが・・

「補酵素のチカラ」飲んでました～

すっごい美味しいの

野草の味？は分かんないけど

キウイの味と酢の味が強い感じでイイ

色は薄める前は野草っぽい色だけど・・

割って飲むのでキレイなグリーンに！

最近は夜の仕事がちょっと不定期で

週末に限らず出勤中・・

もうちょっとだけ続くみたいなので

色々がなかなか・・な感じです。ハイ・・

でも土曜日はいつものバレーの練習をして

行ったときは指が冷たい・・寒い・・ってな感じだったのが

帰りにはちょっとだけシットリさん？位は頑張ってましたよ

せっかく酵素を補充中？なのでもう少し

頑張らなくっちゃ

　　　　　　              ←ぽちっとよろしくです！

とっどいた～～♪

今日無事に届きました～♪

補酵素のチカラ

早速見てみたら・・野草いっぱ～い

の他にも野菜もたくさんっっ

酵素で有名？なパパイヤなどの果物や

なんでかコンブとか・・も入ってるらしい

早速、寝る前から飲み始めようと思ってま～す

一日二杯と書いてあったから・・

やっぱり朝・晩かしら？？おほほっ

これからお風呂に入る前に

ちょっとフラフープ回しときます

　　　　　　              ←ぽちっとよろしくです！

　

野草酵素

新しいもの大好きなわたし♪

前にちょっと欲しいな～って言ってた

野草酵素が入っている

ティーライフの「補酵素のチカラ」

ご注文～～

本当はもうひとつ代謝に必要な成分も入ってる

浮腫みに効くサプリメントも注文しようと思ってたら

こちらは無いんですって残念・・

でももうすぐ届くんだね～楽しみだよ～

酢も入っていて、味はキウイらしいから

絶対美味しいはずだし♪

以前にも酵素がダイエットにいいと聞いて

色々探したんだけどけっこうお高いし

自分で作る方法もあるみたいだけど

キャベツを発酵させるだなんて

聞いただけでも匂いがありそうで

きっと飲めないだろうな～って思ってたから

これはホントに楽しみだ～

運動にもチカラが入るってもんだ

よね・・多分・・

ちなみに昨日はふと気づいたら寝てました

またフラフープ休んじゃったね・・

">

ちなみにコレ

　　　　                 ←ぽちっとよろしくです！

骨盤ベルトはイイ♪

一度、調子いいかもと思ったものの

相変わらず腰が痛いです・・

今日もこれから整体へ行ってきます

今日はジムの日なんだけどな・・どうしよう・・

でも最近、BELL　BERRYの骨盤ベルトがついている

ガードルを買ってみたんだけど・・

これがとってもいい

けっこう安いのでどうかな～って思ったんだけど

先週、整体で骨盤が・・と言われたので

とりあえず・・のつもりだったんだけど

きっちり押さえられてる？

だからといって生地が柔らかいので

苦しくもないしもっと欲しいかも♪

ただ脱ぐとすぐ痛くなっちゃうんだよね

寝るときまではしたくないし・・

ちょっと相談してきま～す

　　　　　                 ←ぽちっとよろしくです！

ひさしぶりに岩盤浴♪

今日は仕事が休みだったので

ちょっと何かを・・と思ったんだけど

まだちょっと腰も気になるし・・ということで

運動ではなく、久しぶりに岩盤浴へ行ってきました～

20分位で休憩入れて・・って感じで

3回ほど繰り返し　汗だらだら～でした

最近はずっと休みの日は整体→歯医者→ジム・・

って感じばっかりだったから

すっっごい近所にあるのに岩盤浴のこと忘れてた

これから寒くなるし、たま～に行ってみよう♪

すんごい気持ちよかった～～～～

　　　　　　　                 ←ぽちっとよろしくです！

骨盤が浮く？？

なんとか激痛は治りました♪が・・

昨日、整体にいって土曜日のバレーの練習の

話をしたら・・

「骨盤が浮いてますね～」と・・

骨盤って浮くの？って思いながらも

でも、そこら辺をギリギリ押してもらってると

同じ激痛が　ずれた。とかそんな感じなんだろうか？

とりあえず以前の場所に収めてもらい？（笑）

今はぜ～んぜん平気に

やっぱり元々あんまり運動してないので

転びなれてないからこんなことになるんだね・・

これからは気をつけなくっちゃっっ

でも女の子ｄａｙも終了したし痩せ日に合わせて

頑張らなくては

少しずつ・・フルではなくてもコアリズム再開しよ～っと

　　　　　　　　                 ←ぽちっとよろしくです！

激痛中・・

ちょっと頑張ってみていたコアリズムも

今日で休みはじめて3日目・・・

というのも腰が痛くて踊れないのでございますぅぅ

朝から最近バッチリな女の子ｄａｙがきて

ただゴロゴロとと過ごしてた土曜日

午後からはだんだん薬も効いて調子よくなったんだけど

やっぱりコアリズムは夜仕事が忙しくって無理かな～

なんてサボる事を考えつつバレーの練習へ

そこで、ボールを追いかけ倒れるように転んで

左の腰を痛めたようで

その後の仕事中はなんだか腰が痛い程度だったのが

昨日、起きたら・・右足をつけると左の腰に激痛が

今日は激痛ってほどではないにしても、やっぱり痛い

自分では打撲って感じより筋か何かが変？？？

って感じなのでとりあえず水曜日の整体まで

我慢かな～って思ってるんだけど・・痛い

サボろうとした罰かな～
　　　　　　　　　　　　　　　なんて…

　　　　　　                 ←ぽちっとよろしくです！

　

打ち上げ♪

今日はバレーの大会でした～～

結果は・・準優勝

春の大会もだけど、やっぱり優勝はできなかったよ

それでも頑張った

これから、そのご褒美に打ち上げ行って来ま～す

美味しい食事をだしてくれるところで飲み放題

食べ過ぎないように行ってまいります・・・

　                      ←ご褒美にぽちっとよろしくです！

あ～ショックだ・・

昨日はなんにも運動なし

で、お風呂上りに久しぶりに体重計に・・

毎日、手帳に記入してたりしてたんだけど

仕事が忙しくなってからそれもカット

今はジムの始まり、終わり、の週に一回しか

はかってなかったんだけど、久しぶりに素っ裸で

で・・ショック・・ショック・・だよぉ

全然減ってない・・

そりゃぁ、夕飯はカレーライスで普段よりご飯は多めだったけど

この一週間はバナナが買えなくて朝コーヒー飲んでたけど・・

今週運動頑張ったのにな～～～

体脂肪計に記録が残ってた一ヶ月半前より

体脂肪や筋肉量、ぜ～～～んぶ少しずつダメだった

でも逆にコアリズムを本気でやらなきゃっっ

って気分にはなったけどねぇ

とりあえず・・今日は食べ過ぎず

バレーの練習に行って来るぞぉ～

                         ←ショック半減にぽちっとよろしくです！

３連休確保♪

うふふ～定休日や振休をくっつけ、くっつけ・・

３連休確保♪成功で～す

学校行事もあったりでちょこちょこ忙しい時間も

あるけどとりあえず・・うれしぃ～

せっかくの初日は・・只今、掃除・洗濯とバタバタの間に

ちょこっと更新

わたしの相棒？かめ吉くんも綺麗になった水槽で

甲羅干し中だし

休みの日に天気がいいって、幸せね～

って・・今日は朝から機嫌よく？？？

久しぶりにコーヒー飲んじゃったよ朝バナナ失敗

最近は茶色いブツブツが出てきた甘いバナナも

プレーンヨーグルトでおいしくいただき

いい感じに続けてたのに・・やっぱりちょっとした気の緩みで・・

だね・・

まっ今日はジム日なので頑張ってきますよ～♪

                         ←こちらもよろしくです

運動もしないで・・うまい！！

今週はぜ～んぜん運動もせず・・

土曜日にはお久しぶりにバレーの練習にいったものの

今週のジム日は頭痛がひどくって断念

と思ったら昨日から女の子ｄａｙでございます

最近はホントにきちっと毎月くるので良い！といえば

いいんだけど痛がひどくってヤな感じ

とりあえず朝バナナは続けてましたよ！これくらいはねぇ・・

ゅみさん真似て今日はプレーンヨーグルトも買ってきたし

明日からはまぜまぜして食べちゃいますっっ

で・・うまい！っていうのは・・

最近わたしがハマっている「うまい棒」

普段からあまりお菓子とか食べないほうなんだけど

子供から一本もらってから・・

「あっ○○味もあったよな～」なんて色々探してみたら

とりあえず全種類？食べたくなり1日2～3本食べちゃってる

ちなみにわたしはサラダ味が好きだ～～（笑）

明日からは控えます・・

                         ←こちらもよろしくです

朝にバナナ♪

最近、また朝にバナナを食べてました～♪

バナジウム天然水をゴクゴクと飲みながら・・

5日目かな？

前にもちょっとの間、朝バナナで痩せよ～と

食べてたんだけど・・

夏の暑い間はバナナが熟れるのが早すぎて断念・・

茎？取って？（←これは違うな）・・がまだ青くて黄色味も少し薄い

きっちり噛まなくちゃ食べれないくらいのバナナが好きな

わたしには二日も持たないで柔らかくあま～くなっちゃうのが

ダメだったんだけど、最近はちょっと涼しくなってきたので

また再開です

そして今、悩んでいるのが・・「酵素」

代謝をよくするのに有名な？？酵素だけど・・

ちょっとおいしそうな酵素を見つけたので只今考え中

まぁ、きっと買ってしまうとは思うんだけど

コアリズムは？？とは聞かないでくださいね・・・

                         ←こちらもよろしくです

2日連続・・・

日曜日の幸せ♪回転寿司の次の日

昨日の夕飯も回転寿司でした・・なんじゃそりゃ？？

昨日もパパさんからのお誘いで、うちのおかぁさんもついでに？

誘い、今度は3人でまたまたお寿司・・またお寿司みたいな・・

それでもおいしく食べれたんだけどね

多分、その前の日より食べたんだけどね・・天ぷらも食べたし

それで・・もちろんのように１ｋｇ増

最近ずっと耐えてきてたのに

今日はなんだか調子もあまり良くなくって、食べすぎかな～？

って思っていたら女の子ｄａｙ突入

痛がひどいわたしは、家に帰ったらゴロゴロして過ごしてしまいそう
　　　　　　　　　　（昨日も今日も仕事場で更新中）

月末から休みがとれたらまた頑張らなくっちゃっ

って・・それじゃ遅いよね・・・

                         ←こちらもよろしくです

満腹ｄｅ幸せ!?

土曜日から昨日の夜にかけて

仕事・・仕事・・仕事・・と、忙しいというより

とりあえず眠た～～い

なんとか夕方まで耐えてホッとしたところに

子供たちのパパさんから嬉しいお誘いがあり

回転寿司へ

子供たちはパパの実家へ行ったっきり５日ほど

帰ってきてないんだけど？？と伝えたら・・

じゃぁ、ちょっといい回転寿司に行こうと決まり
（１００円のが少ないところ）

もちろん遠慮なんかしてあげるはずもなく・・

う～ん・・お腹～いっぱい食べましたとも

最近全然運動してないのにね・・

前日も仕事でたくさん飲んだのにね・・

そろそろホントにやばいなぁ～

満腹に幸せを感じてる場合じゃない・・よね・・

                         ←こちらもよろしくです

夏休みなのに・・

またまたお久しぶりになってしまいました・・

息子たちが夏休みに入ったとたん

わたしの休みがほとんどなくなってしまい

毎日お仕事・・そして週末は夜もお仕事・・

と忙しく過ごしてました

今日はちょっと疲れがでたのか？体調があまりよくないので

夜はお休みさせてもらって、ちょっとのんびり

ダイエットは・・毎日のんびりで

週に一回のジムだけはなんとか続けてるって感じで

コアリズムはどこへやら～な位・・観てもいない状態・・

月末くらいからは元のシフトに戻りなんとか週に２日位は？

休めそうなので夏には間に合わなかったけど

また頑張ろうと思いま～す

あ～～それにしてもせっかくの夏休み・・

ちょっと息子がかわいそう

                         ←こちらもよろしくです

先週の運動・・・

約１０日ぶりですが・・(⌒・⌒)ゞ

先週の運動は・・水曜日のジム・・だけですぅ

先週の日曜日にバレーの大会があって

大会は・・頑張って×２準優勝

当たり前だけど進めば進むほど強いし

試合数も増えていって決勝では少し動くと

足が攣ってしまったりと、大変

でも！と～っても楽しく一日を過ごしてきました

で・・２，３日は動くと足が攣りそうになってしまうし

気持ち的にもなんだか燃え尽きた感があったりで

静かに過ごしていたらあっという間に一週間経ってました・・

今週からは気合を入れなおして

コアリズム頑張りま～～す

                         ←こちらもよろしくです

間違ったコアリズム・・

なんだかな・・

毎日見ているコアリズム成功者のくわばたさんの

「くびれ大作戦」

いつもは、おぉぉぉ～わたしも頑張らねば

って思うんだけど・・昨日はガッカリ

もしかして、ちょっと間違ってたかも・・

きちんとした呼吸の仕方もあるようで、それがちゃんと

出来ていれば腹筋も筋肉痛になるらしい

そうだよね・・そんな普通のことに気づかなかった～

腹筋、痛くないんですけど・・

腰を少し落としたり腰をぐるんぐるんと回したりと

太腿のあたりとか腰のあたりとかは筋肉痛かな～？

なんて思ってたけどお腹は痛くない・・全然・・

今日は呼吸もきちんとやって明日は筋肉痛になるぞ～

あっ・・明後日かな

                         ←こちらもよろしくです

汗ダラ～

月曜日のお疲れか火曜日はコアリズムをしよう

って決めていたのに・・

ついつい息子②の宿題を見ながら寝ちゃいました

でも昨日はジムへ行き　自転車みたいなのを20分と

腕や太腿を鍛える器具を何度もまわり一時間

頑張ってきました～

そして夜もバレーの練習、今日もバレーの練習

毎日少しは運動しているんだけど

なかなかコアリズムの時間がとれなくって

パッと見のウエストをなんとかしたいんだけどなぁぁ～（笑）

でも今日はちょっと雨が降ったりしててムシムシ

普段あまり出ない汗がダラダラでした

ちょっとは痩せるといいんだけどなぁ～

明日こそコアリズムでウエスト減だよぉ

                         ←こちらもよろしくです

一週間の運動

なんだか、一週間ぶりになってしまいました～

一週間の運動・・なんてタイトルつけちゃったのに

運動は木曜日とさっき行ってきたバレーの練習だけ・・

せっかくいつ行ってもいいように申し込んだジム

行ってないんですぅぅ

今週は火・水と連休だったので両方ジムに行っちゃおぉぉ～

なんて思っていたのに・・女の子ｄａｙがきちゃいまして

最近は毎月きちんとくるようになって痩せ日が出来た！

のはいいんだけど・・

痛が酷くて・・酷くて・・ゴロゴロして過ごしちゃいました

水曜日も送迎だけでもつらかったし

来週こそは週２でジムへ行くよ～

そ・し・て　へへへ～

コアリズムのＤＶＤ、買っちゃいました～～

正規品ではなくオークションで落札した輸入物なんだけど

ＫＩＣＫ　ＳＴＡＲＴっていう初心者用？のもついてるので

お得かと＾ω＾　　頑張っちゃいますよぉ

早く届かないかな～～～～

ここ２，３日はオークションも値段が落ち着いてきたので

おすすめですよ～

                         ←こちらもおすすめ？です

とりあえず、お申し込み♪

昨日は先週と同じように午前中に整体に行き

お友達とランチへこれがいけないんだな・・

そして夕方からジムへＧＯ　食べた分くらいはねぇ

ウォーキング＆自転車のを20分ずつ・・

設定の使い方がビミョ～に分からず

カロリー消費量がでなかったんだけど約１ｋｍ歩いたよう・・

自転車のほうは３ｋｍくらいだったかな？？

あとは腹筋だったり太ももだったり色々、10回ずつ

はじめたばかりはこれ位でいいのかな～？

でもキツイと嫌になりそうだしなんて・・

ジムに行こうと思い立ったのは息子②が同じ建物の

スイミングに通っていて待っている間の見学の時間に！

って思ったからなんだけど・・

嫌でも行かなきゃならない！ってやつね

でも今はちょっとやる気まんまんなのでとりあえず・・

来月はそれ以外の日も行けるようにお申し込み

してきました～

すこ～しずつ歩く量だったり早さだったり慣れるようにネっ

その後は・・やっぱり週に一回にしちゃうかも！？

だけど、何もしないよりはイイって思いながら

のんびりしていこうかな

                         ←のんびりしてるから・・なのにね・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくです

やっぱり・・毎日測定

ｂｌｏｇ再開まではけっこう毎日のように入浴前

体重測定してたんだけど

ダイエット＆ｂｌｏｇ再開からは毎日計ると

喜ぶ日もあるけど凹む日も・・ということで

週に2日位は計ろうかな～～なんて思っていたんだけど

先週のジムに行ったときから運動会やら仕事やらと

なんだかんだと忙しくって体重計からは遠のき

昨日の夜に久しぶりに計ったら・・

先週のジム前・・お腹いっぱい食べたばかりの

１ｋｇ増がしっかり固定してました　わ～っ

こりゃ、やっぱりコアリズム購入かしら

とりあえず今日はお休みそしてジム日

ジムも少し日数増やそうかな～なんて考え中なので

この１ｋｇ増をやっつけなくては

あ～遠い道のり・・さらに増やしちゃったよぉ

                         ←こっちはなんだかいい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくです

さらに・・鉄観音

昨日は朝にバナナを食べて出勤♪

したのはいいんだけど・・

いつもは朝食抜きでも平気なところが

腸が活動的になったのか早い時間から小腹が・・

でもそんなこともあるかと「鉄観音」持参してました～

なかなかわたし好みの鉄観音に出会えずにいたんだけど

ちょっと前においしいを発見

中国からお土産でいただいていたのに比べると

ちょっと癖が少なく物足りない感じもするんだけど

いろいろと買いあさっていたのの中では一番

そ～んなブツを持参していたのでガブガブ飲んでました～

仕事中に何度もトイレに駆け込みながらね・・

来週の水曜日は少～しくらい体重減っているといいんだけどなっ

ではでは・・運動会に行ってきま～す

                         ←なんだかいい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくです

朝にバナナを＾ω＾

明日は息子②の運動会

去年の今頃は脂肪燃焼スープ飲んでたな～

なんて思い出しながら・・

最近、お腹いっぱいご飯を食べているな～っても

思っちゃいました

何かひとつ始めると、いろいろ手をつけたくなっちゃう

わたしの癖・・

今日から朝はバナナを食べて出勤することに決定

ちょこちょこ～っと調べてみたら

朝にバナナとお水たくさん！っていうこと以外

お昼も夕飯も普通でＯＫみたいだし

ジムを頑張る！のプラスにしては簡単お手軽（笑

なので・・とりあえずバナナ食べま～す

昨夜も何度もみては「コアリズム」気になってるんだけどね・・

                         ←気になっちゃってる人！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくです

消費って大変・・

昨日はやっと行きたかったジムへ～

初めて行くジムだったので「無料体験」でのお試し

最初に体重を計るなんて分からなかったので

午前中に友達と一緒に整体へ行き、

お昼に回転寿司でおなかい～っぱい食べてから

行ってしまいいつもより１ｋｇ増の状態からスタート

30分、自転車みたいなのに乗り（なんとかバイク？）

腹筋を10回・・

10回でいいのとか思ったけどちょっと傾斜がついていて

8回目位からちょっと手伝ってもらっちゃったりして
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あんまりすぎるわっ・・わたし

他には太ももを鍛える（らしい）のと大胸筋を鍛えるのを

10回ずつ

この10回ずつというのがビミョ～な数字なのに

プルプル・・ガクガク・・なっちゃいました

次回は歩ったり、走ったり・・もプラスする予定

次は頑張りますよ～

だって帰りに渡されたカロリー消費量の紙には

30分で（自転車）４．５ｋｍ、カロリー１００ｋｇちょっと・・

消費するってむずかしい・・・

                         ←うなずけちゃう人！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくです

すっっごく気になるコアダンス

昨日は、台風の影響ですっごい大雨＆風で

お昼過ぎまでお仕事ヒマ～～でした

まぁ、当たり前だよね・・わたしも仕事じゃなければ

そんな日に家からでないよ・・

で、あまりにもヒマすぎたのでパソコ君でダイエット情報検索

色々なｂｌｏｇにオジャマしてみたりしているうちに

と～～っても気になるのを発見！！

それは「クワバタくびれ大作戦」

クワバタオハラのくわばたさんがコアリズムって

腰をクネクネなダンス（らしい・・）でウエストをくびれさせよう！！

っていうのをやっているんだけど、ほ～んとスゴイ

４１日経過～で、ウエストが１７ｃｍほど減っている

毎日のウエスト写真もあるんだけど、ほんと～に

くびれちゃってきてるんです

これいいな～欲しいな～

只今わたくし真面目に考え中でございます・・・・・ハイ・・

とりあえず！今日はジムにいってきま～す

出来ることからコツコツと・・ネッ

                         ←気になっちゃった方
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらもよろしくです

あ゛～寝た～

今日はお休みをとらせてもらい・・

といっても元々休みではあったんだけど

息子②が、その後調子が悪くなり15日に休みをとり

またまた病院へ行ってきたので今日の休みは

いかがだ？？？となったんですけどね

わたしもお疲れ＆風邪ぎみでちょっと限界・・

そのままお休みさせてもらいました

あまり病院慣れ？していないわたしにとって

初めて外来で行った総合病院はもう二度といいな

と思えるほど混雑していて普通に5時間くらいかかり

体力、気力ともに低減・・わぁぁぁぁ～～って感じ

なんですものぉぉ

息子②はというと・・後頭部を強打しまして

ちょっと見たことないぞ？なコブがでたことからはじまり・・

脳外科のある病院で異常なしといわれたものの

夜に体の痛み、発熱で総合病院の整形外科へまわされ

最終的に頚椎捻挫←ムチウチね・・

とりあえず一安心！そして倒れる時は手をつけ！

って感じでしょうか（笑

明日からは休みが減っちゃったので頑張らなくちゃっっ

な意味も込めて今日はた～～くさん寝ましたとさっ(⌒・⌒)ゞ

も～～痩せたいのに何やってるんだか・

                         ←久しぶりにこちらも復活！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくです

予定というのは・・なんなんでしょっ

今日はｂｌｏｇ更新してぇ～

その後、朝食＆お弁当を作った残骸？を片付け・・

そろそろ洗濯も終わったようだし干しましょうか

という時に・・（小学校から・・）

ちょっとイヤな予感はしたんですけどねぇ～

こんな時の予感はやっぱり合っているようで

怪我をしたとの連絡

すぐに学校へ迎えに行き「病院へ行ってください」

との事だったのでそのまま病院へ

ＣＴやＸ線といった検査をして無事を確認したものの

安静にして様子をみてくださいね！ハイ・・

と、いうわけで・・帰ってきたのは2時間半後で

洗濯・・途中掃除・・布団もたたんでません

午後の予定のジムは・・行けませ～～～ん

わたしの予定って・・

まぁ、怪我もたいした事なく良かったんだけど

バタバタしていて夕飯まで何も食べなかったんだけど

なんだか疲れて少ししか食べれなかったんだけど

な～んか脱力？

ちょっとジムに行くってウキウキしてたのが

大きかったわ～～

これで来週までオ・ア・ズ・ケですぅぅ
　　　

　　　　　　　←久しぶりにこちらも復活！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくです

今日から・・ムフフ (￣m￣*）

昨日は９時頃から記憶がなく・・

って・・寝ちゃったのね～コタツに(￣∇￣*)ゞ

やっぱりコタツはいけないわっっ

でも最近また寒いし、まだ片付けれないなぁ

今日は週に一回、確実に休める定休日

今日こそは予定通りに家事をこなさなくてはっっ

昨日は息子②の就寝時にお布団への誘導をうけ（笑

そのまま朝までガッツリ寝たし

今お風呂上りですっきりさっぱり目もぱっちりだし！

そしてそして・・夕方、今日から運動日だしぃぃぃ～

歩いたり、走ったり、そして疲れてまた歩いたり・・

自転車みたいなヤツ乗ったりするんだもんっっっ

う～んっ楽しみ

では、せっせと家事にとりかかりますか・・

せっかくの休日は・・

今日はちょっと久しぶりにお休みでした！

連休も頑張ったご褒美だねうんうん・・

で、ホントは朝から洗濯したり掃除したりと

朝から活動開始！の予定だったのに

息子たちを見送ってから「ちょっと寒いな～」なんて

コタツに入ったら←まだ片付けてないのよ

そのまま10時半まで爆睡仕事の電話で起きました

そんなんで早速！？予定がずれまくり・・

午後はゆ～っくりのはずが息子②帰宅間際に

全部終了という・・あ～せっかくの休日がぁぁぁ～

でも・・いい事もひとつ！

なぜだか休みの日は朝からお腹が減って

きちんと３食いただいちゃったり間食してしまう私ですが・・

今日は睡眠中という事と急いで予定を～

で、食べ過ぎることもなくいい感じだったのでは

では、これからコッコアポＬ錠を飲みお風呂に入って

寝るとしま～す！なんだか仕事が休みだったのに

足が浮腫んで苦しいんだよね・・・

なんか照れちゃう (￣m￣*）

なんだかあまりにもお久しぶりすぎてお恥ずかしい

ずっとお休みしていた間はダイエットとは無縁の・・

というか息子①の受験をめぐっての対決！？
　　　　　　　　　　　　　↑別にｂｌｏｇ書けそうなくらい
があったりでイライラＭＡＸ

逆にストレスで太っちゃうのでは？？？な生活をしておりました

あまり詳しく書くと・・なんだけど・・

同時期に仕事のほうもいい方向で市の関与有になり

経営者ではなくなったんだけど

それがラクとも、逆に責任が・・ともで色々あり・・

まぁ無事になんとか進学だったり進級（息子②）だったり

仕事も慣れたり・・でｂｌｏｇ復活です！！

今週からはちょっと運動もしちゃう予定だし

もうすぐ夏がきちゃうし(￣∇￣*)ゞ

だんだん入る服もなくなってるし・・・・・・・・・・il||li _|￣|○ il||li

できるだけラクしながらも頑張っちゃいますよぉ
　　　　　　　↑この時点でどうかな？

そ～んなわたしをまたまたよろしくですぅぅ～

壊れては・・なかった♪

今日は仕事場に妹が遊びに来てくれ

先週発売の女性セブンを置いていってくれました＾ω＾

なんだかダイエットに関する「水」の記事だったり

体型別の酵素の話とかが載ってたよ～とヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

時間のあるときにパラパラっと見てみたんだけど

やっぱり野菜・果物の酵素がいいとか！？

摂り方は生野菜だったりジュースにしたりがいいらしい・・

前に見たキャベツをミキサーにかけて発酵・・

まではしなくても結構大丈夫みたい♪

あれはきっと飲めないもんなぁ～

でも、すぐその気になっちゃうから(￣∇￣*)ゞ

今日は野菜たっぷり冷しゃぶ食べました～(⌒∇⌒)ﾉ""

で、今日の体重－０，５ｋｇ♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

まぁ、もちろんっ！野菜が効いているわけじゃない！

って思うから・・・・・・・・・じゃぁ、なんで？？

そういえば、な～んにもしてないのに体重増えないし

ってだんだんドキドキしてきちゃって

体脂肪もはかれるほうの体重計をだしました(⌒∇⌒)ﾉ""

普段はお風呂に入る前にチャッと乗ってチャッとはかるように

普通の体重計しか置いていないんだけど

もしかして・・壊れてるんじゃぁ・・って思ってきちゃって

でもｖ(⌒∇⌒)ｖピッタリ合ってましたよんっ

あ～良かった＾ω＾

明日も増えないように野菜た～っぷりいただきましょっっ

　　　　　　　←な～んかちょっといい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくですぅぅ

一日のつじつま

間食なし！でせっかく減った０．５ｋｇは

夜の仕事が変則で増えたためか！？

きちんと戻ったまま┐（~ー~；）┌ 変化なし・・

もう1ヶ月以上同じ体重のまま(o´Å｀)=з

まぁ、お酒を飲む日が増えても耐えているだけ

いいんだけど・・

でもやっぱりなんとか・・と

毎日ずいぶん涼しくなってきて

これからの食欲のためにも～と朝、昼と

ちょっと遠慮がちに(￣∇￣*)ゞ食べているんだけど

一日のつじつまを合わせるかのように

夕飯、食べ過ぎちゃうんだよね～～

以前、何かの本で読んだ「量ではなくて質」っていうような

お腹いっぱいの食事より一日に必要な栄養を

少しずつ色んな種類食べれば体は満足する

みたいな内容だったんだけど

それが足りないのかな～なんて思ったりも・・

最近はどうしても仕事から帰ってきてまた仕事

っていう日が多いから煮物なんかも全然作ってないし

そんなんで体が満足してないのかなぁ？？

それともただの「食欲の秋」到来？(⌒・⌒)ゞ

今週は金曜日まで仕事がないから

ちょっと体が満足できるような料理を頑張ってみよ～っっ

　　　　　　　　　←な～んかちょっといい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくですぅぅ

メンド～くさがり万歳！

長引いた風邪？のために１週間も熱が出続けた二男

昨日血液検査の結果も出て異常なし！

っていうかその前の日に熱下がったんですけどね・・

そんなで毎日バタバタと病院へ行って

仕事へ行って、まっすぐ帰る・・を繰り返していたら

ちょっと小腹がすいたときにヾ(￣o￣;)な食べ物が

全然なくって－０．５ｋｇですっ♪

だってちょっと何かを・・って時って

手を加えてまで食べたいわけじゃなくって

ホントにちょっとパクッとかポリッとかが私の理想？？

だから作ってまではメンド～くさい

だったら我慢・・しかない！！！？んだよねぇ

でも結果はうふふ～になったんだけど♪

メンド～くさがりな私バンバ～イ(⌒∇⌒)ﾉ""

それとメンド～くさがりな私でも続いているのが

骨盤体操？まだなんとか続いておりま～す＾ω＾

よくある○○を○セットと○○を○セットで5分♪

とかいうヤツでもだんだんとメンド～くさくなる私も

寝る前に布団に入って指示どおりに足を回すだけ

せっかくだからこれも効いてくれればいいのになぁ

　　　　　　　　←な～んかちょっといい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくですぅぅ

からだが太いil||li _|￣|○ il||li

いやぁ、今になって気づいたわけではないんですけどね・・

なんとか－５ｋｇになって今年の夏に諦めていた

去年のパンツがはけるようになったりして

ちょっとひと回り（までは大袈裟かな!?）

小さくなったような気持ちでいたのに・・

なんだかまたちょっとキツくなってきたんです(o´Å｀)=з

体重は全然変わらず。なんだけど

実家の母にも「また太ったか？」と・・

「また」って・・「また」って・・(￣ω￣;)

やっぱり育っちゃってるのかしら・・・・・(o´Å｀)=з

今日も台風が近づいているからか

風は強いんだけどベタベタと蒸し暑くって

気持ち悪い天気。で昼間はあまり食欲なし

だったんだけど夕飯をそうめんにしちゃったもんだから

あ～やっぱり食べ過ぎた～┐（~ー~；）┌ だったし

からだも大きくなりそうな予感

とりあえず、と昨日の夜に私も登録している

　　←ブログランキングの上位で見つけた

骨盤矯正体操？を寝る前にでも続けてみようかと・・

普通に仰向けに寝てみて右足だけダラ～ンと

外側に向いちゃうのはやっぱり骨盤がいただけない感じ

らしいので、ちょっとまっすぐになるのか

試してみようと思います！

これで痩せれたらウフフ～ (￣m￣*）だしね

　　　　　　　　　　←な～んかちょっといい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくですぅぅ

あぶない・・あぶない(o´Å｀)=з

涼しくなって食欲も戻ってしまって・・

と思っていた昨日久しぶりにまた暑かった＾ω＾

やっぱり暑いと飲み物もお茶のほうがさっぱりしていて

おいしく感じるし、あまり食べたくない気持ちに・・

この間ような暴食後も長男の運動会のお弁当で

揚げ物などバクバクと (￣m￣*）プラスお疲れで

外で食事だったり・・そ～んなこんな？で

あたりまえだけど(￣∇￣*)ゞ０．５ｋｇ増っ！

昨日は暑さでなんとか戻ってたけど、これからが～～

今日もまた涼しくてお茶というよりミルクティーな気分！？

で飲んでいるんだけど私ってコーヒーも紅茶も

砂糖入れるんだよね・・┐（~ー~；）┌

これだけでも少し気をつけなくちゃならないなぁ～

－５ｋｇからピクリとも動かないし・・

長男の卒業式までもう５ｋｇ位なんとかしたいところなのに

来月からはバレーの練習日が増えるんだけど

それまではとりあえずビリーを少し頑張ろうかな(⌒・⌒)ゞ

１時間はきつくても20分位？なら頑張れるかも

何もしないよりはきっといいはず！！

　　　　　　　　　　　←な～んかちょっといい感じ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからもよろしくですぅぅ

秋が来た・・

ついこの間まで、あ～んなに暑かったのに

朝晩とビックリするくらい涼しくなっちゃって・・

只今、わたくし長袖着てますよぉぉ┐（~ー~；）┌

気温もすっかり秋だけど・・

なんだか食欲もすっかり秋で(￣∇￣*)ゞ

一昨日気をつけなくちゃっって言ってた矢先に

昨日久～しぶりの暴食？を・・il||li _|￣|○ il||li

お昼に冷た～い蕎麦を食べた後

止まらなくなっちゃってハム＆チーズのブリトー食べて

バームクーヘン・・ポテチ・・と次々(o´Å｀)=з

その分夕飯はご飯抜きで～

と野菜たっぷり冷しゃぶだけ！と思っていたのに

夜食？にお茶漬けとホタテのバター焼きも食べちゃって

食欲の秋バンザ～イ？？？

今日も夕方までは気をつけていたのに

明日の長男の運動会のための買い物に

空腹のまま行ったら←これがイケナイのね・・

ついついビッグマックご購入＾ω＾

明日こそは・・明日こそは・・！！

まだ耐えている体重のためにも頑張らねば～～

　　　　　←ポチッとお腹いっぱいにしてください？

快適～♪

お久しぶりです(⌒∇⌒)ﾉ""

パソコ復活ですぅ～＾ω＾

ぜ～んぜん動かなくなってから1ヶ月・・

ハードディスクの交換で快適生活に戻れました

はじめの10日位は買うつもりでいたから

よけい遅くなっちゃって・・(￣∇￣*)ゞ

っていうか修理代金６，７００円だったんだもんっっ♪

これは直して使っちゃうでしょ～

私のパソコは東芝なんだけどサポートセンター？に電話したら

ハードディスクの交換になるだろう・・金額は5万円位

って話だったから新しいの買おうと思って見に行ったら

知り合いにばったり♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

そしたら自分でパソコンつくっちゃう？ような人になっていて

「1万円もあれば直せるよ！」と・・

急いでパソコ持参でお宅訪問♪

仕事で使ったりに便利なソフトもいれてもらい

以前より快適～（らしい・・？）

あ～でもこれで安心♪また何かあっても見てもらえるし(￣∇￣*)ゞ

そうそう！！重要な？体重もなんとかキープ！

っていうか今年の暑さで食欲もあまりなくなってしまって

太るにも太れないような感じでキープ・・

きっとこれからがヤバイ・・「食欲の秋」だもの(o´Å｀)=з

また何か頑張れるもの探そ～っと（○゜ε＾○）

　　　　　　　　　 ←お休みの間もポチッと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます(⌒∇⌒)ﾉ""

やられてまして・・

おひさしぶりでございます。

実はパソコンがやられてしまいまして・・

全然動きもしなくなって・・

只今、修理中でございますぅぅ

今日はマンガ喫茶にきてちょっとご報告♪

先週もご報告を・・と思ったらメンテナンス中でガッカリ・・

体重もなんとか耐えているのでパソコンが直るまでは

キープしときたいのですが・・

みなさんのところにもおじゃましますのでよろしくです！

ちょっと呑み♪

なんだか毎日忙しいです・・

6時過ぎに仕事から帰ってきてから

バレーだったり子ども会の集まりだったり

役員の集まりだったり・・と

だいたい7時に集合～！ということで

ご飯の用意はしていくけど私は帰ってきてから

さらさら～～っと┐(^-^;)┌

でもキッチリ、がっちり食べないおかげ？なのか

－５ｋｇから、ちょこぉ～っと減ったり♪戻ったり・・

を繰り返しながら、まだ耐えておりました(⌒・⌒)ゞ

ただね・・昨日は子ども会の集まりがあったんだけど

家から集会所までの徒歩2分の間に居酒屋があるんだけど

そこの餃子がすっっっごい美味いらしい

という話がでて(何の集まりだったんだか・・)

帰りに仲良しさん2人と、つい・・つい・・寄り道を(⌒・⌒)ゞ

はじめは餃子とビール１杯で帰ろうね～なんて

言ってたんだけど座っちゃったらねぇ～

ビールもおかわり～ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

焼き鳥やホルモン、サラダ・・もちろん♪餃子～

締めにラーメンまで┐(^-^;)┌食べてきちゃいましたよ

今日の体重はどうでしょうね・・il||li _|￣|○ il||li

でも来週末まではバレーの練習もたくさんあるし

燃焼♪燃焼♪がんばれ体重～～

　　　　　　　　 ←こっちもがんばれ～♪

お久しぶりです・・

最近は「お久しぶりです」と始まるのが多くて・・(⌒・⌒)ゞ

ふと気づいたらお休み長すぎましたね・・

サプリだったりスープだったりと色々頑張ろうと

思っていたのに、ちょこちょこと体調を崩してました

サプリもほとんど手付かずil||li _|￣|○ il||li

なのに！今回はちょっとビックリな報告～～＾ω＾

体調を崩していたせいで体重が－１ｋｇ♪

でちょっと喜んでいたら・・

今日の体重では全部で３ｋｇ以上減ってました♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

一番のピークの脂肪燃焼スープ前から比べると

－５ｋｇですよっっ！

体調が良くなって2回程バレーの練習に行ったくらいで

な～んにもしてないのに・・

またなんだかウキウキしてきたので

何かまた頑張りたくなってきた(⌒・⌒)ゞ

っていうかとりあえずはまたバレーの試合が

近づいてきたので週３のバレーを頑張りながら

ご近所さんに借りたビリーに入隊しようかな(笑)

と考え中で～す(⌒∇⌒)ﾉ""

　　　　　　　　 ←お休みの間もポチッと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます(⌒∇⌒)ﾉ""

私ってば、また・・

スープの材料を買ってきたのに

この2日作ってもいない私です・・

もちろん食べてもいないんですけど(´∩｀。)

カレーを食べたり・・って食欲はおおいに戻ったけど

燃焼スープの効果はまだ残っているのか？

まだ体重は耐えてるので増える前に・・なんだけど・・

今日こそ作る！そして食べなくちゃっっ！！

そうそう昨日、新しいもの好き♪な私に友達から新情報が～

長男と同級生の子がいるお母さんなんだけど

その子は柔道部で体重管理が大変らしく

今年はサプリメントを取り入れてみたらしいんだけど

「Ａｍｉｎｏ　Ｂｏｄｙ」っていう青い瓶のサプリ

いい感じに体重が減っているらしい(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

友達もこっそり飲んでみたら５日で２ｋｇ減だとか！？

そしてピンクの瓶の「Ａｍｉｎｏ　Ｂｏｄｙ　Ｄｉｅｔ」っていうのも

あるんだよ～！っていうことで・・買っちゃいましたヾ(´▽｀*;)ゝ"

とりあえず友達と半分ずつ分けて♪

1日１２錠ずつ飲むらしいんだけど１瓶３００錠入ってるし

分けても１５０錠、金額も１，５５４円→の半分＾ω＾

約２週間のお試しにはいい金額でしょう？

スープとサプリ！Ｗで減らすよ～～ｸｽｯ･･(￣m￣*)

　　　 ←気になちゃったらポチっとよろしく＾ω＾

脂肪燃焼スープ♪その後・・

自分の中でけっこう頑張った(⌒・⌒)ゞ

7日間脂肪燃焼スープ♪終わってほっっ(o´Å｀)=з

と、ご飯を玄米で・・ということ意外は普通に

おかずを食べたりチョットおやつを食べたり・・

なぜだか終了直後はプリンが食べたくなって？？

ちゃんと(笑)とろ～りプリンを食べましたヾ(´▽｀*;)ゝ"

昨日からは基本の具にコンソメ＋ベーコンでスープを作り

なんとか体重は今日まで維持してきました～♪

が！！お昼で作り置きの玄米がなくなり

夕飯で親子丼をお腹いっぱい食べちゃったら・・

さっき０．５ｋｇ増えてたよ・・il||li _|￣|○ il||li

明日戻ってくれてるといいんだけど・・

スープは大量に作ってあるので明日はスープを

多めに食べてなんとか(⌒・⌒)ゞなるかな？？

また7日間始めたいんだけどけっこうスープ

飽きちゃうんだよね・・(´∩｀。)

この作ったスープも次の7日間のためにしばらく封印？して

また始めたほうが・・って悩んだんだけど

ちょっとのあいだ＋スープだけでどうなのかも

実験┐(^-^;)┌してみようかと！

せめて耐えたいんだけどな～

　　　　 ←実験の結果が気になったら・・
　　　　　　　　　　　　　　応援よろしくです～～

脂肪燃焼スープ♪最終日

７日間脂肪燃焼スープも今日で一応終了。

今日は玄米、野菜、スープの日

お昼過ぎに野菜サラダを食べ

夕飯は玄米とスープ、サラダを食べました！

一週間、米を食べていなかったからか

以前はおいしく感じなかった玄米が

プチプチしていておいしい♪

スープもカレー味に変えてなんとか食べきりました

そして今日の体重・・＋０．８ｋｇil||li _|￣|○ il||li

プラスでした・・プラス・・・最終日にプラス・・・

やっぱりアルコールがダメなんでしょうねぇ

昨日アルコールをとらなければ－３ｋｇ達成できたかも！？

って思うとすっごく残念だけど(´∩｀。)

きちんと守れば７日で３ｋｇ位痩せれることは判明！

２．３日は普通の食事をして←米は玄米で！

今度はゆるゆるで始めてみようと思います＾ω＾

スープ自体が脂肪の燃焼を促すらしいから

玄米を食べたりスープにちょっとベーコンをいれてみたり

変化をつけながらだったらもう少し頑張れそう♪

そして仕事を休む用事があるときは

きっちり７日間頑張ろうかと＾ω＾

とりあえずせっかく痩せた分を戻さないようしなくちゃっ

　　　　　　　　 ←ちょっとやってみたい方も
　　　　　　　　　　　　　　　　応援よろしくですぅ～

脂肪燃焼スープ♪６日目

６日目はスープと野菜、牛肉の日＾ω＾

牛肉はステーキ２,３枚ＯＫ！ということだけど

そんなに食べて大丈夫なのねっ(笑)

でもバナナの日よりも空腹感は安心な日なのに

二男の運動会！！ということで

大量に作ったお弁当の誘惑が（ _ _ ）..........o

朝はバタバタとしていたので朝食抜き。

で、お昼は自分用にサラダと牛モモを焼いたものを＾ω＾

買い物で見つけた「リモン」をかけて食べました～
　　　　　　　　　　　　↑レモンとライムのいいとこどり！らしい・・

本当はそこで昼食終了なはずなのに

豚肉のシソ・梅肉巻き串カツをツマミ食い(´∩｀。)

う～ん・・やっぱり我慢できなかったよ・・

でもそのかわりといっちゃぁなんだけど

運動会の後片付けに参加してかなりハードに

動き回ってはきたので(⌒・⌒)ゞどうだろ～？

で、夜はお昼の反省もあってスープのみ！

そのかいあって！？体重－０．６ｋｇでした～～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

もうすぐ－３ｋｇ！！うれしいよぉぉぉ

ただ一つ問題が・・

この７日間脂肪燃焼スープを続けるのには大事なＮＧ食品

甘味料、炭酸飲料、小麦粉、揚げ物←食べちゃったよ・・

それと・・アルコール！！

週末お酒を飲むのが仕事な私にはやっぱりムリ！

金曜日は運動会前日ということでお休みして

逃れられたものの土曜日は（ _ _ ）..........o 稼ぎ時じゃん

というわけ(？)で昨日の夜は更新する間もなく

仕事に行ったんだけど、飲んじゃいましたヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

ビールを５本ほど・・ちなみに缶ではなく瓶です

今日の体重はこわいけど(´∩｀。)

最終日、スープと玄米、野菜のために

これから玄米を炊きたいと思います・・

　　　　　　 ←ダメじゃん！と思われた方も
　　　　　　　　　　　　　　　応援よろしくですぅ～～(´∩｀。)

脂肪燃焼スープ♪５日目

今日はスープのほかにトマトと牛肉の日！

牛肉じゃなくても煮魚や鶏肉でもＯＫ＾ω＾

ということだけど・・

朝にトマトを１つ丸かじりして仕事へ行き

お昼前にもう１コ食べて(⌒・⌒)ゞ

お昼にもスープ＆またまたトマト！

夕飯にカレイの煮付けを作り

明日は二男の運動会なのでそのまま買出しに＾ω＾

今日はすんごい雨なので車でですがね・・・

そしたら夕方の値下げ時間ピッタリで

牛モモのたたきが半額だったので買っちゃいました～

７日間脂肪燃焼スープの進め方にも

牛はモモが良い！とあったので

小さい５切れほどのパックだし

これはいいじゃないか(⌒・⌒)ゞということで・・

でも気分は煮魚でもあったので

両方食べちゃいました（mm*）キャっ！

そのせいか・・・今日の体重±０ｋｇ・・・・

一気に２ｋｇ以上減ったから減りにくくなっているのか

両方食べたからなのかは？？だけど

ちょっとショック(o´Å｀)=з

毎日確実に減っていくもんだと思ってたからね・・

明日は運動会用のちょっと豪華料理！？は食べず

きちんと守ってスープ、野菜、牛肉で過ごそう！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　この時点であまり減りそうにない予感が・・

　　　　　　　　　　 ←お弁当を食べないように(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　応援よろしくお願いしま～す

脂肪燃焼スープ♪４日目

今日はスープ以外の食べ物（飲み物）の量が

決まっていて…けっこうキツイ１日でした～

朝、バナナ１本とスキムミルクでバナナミルク？を作り

一気に飲み干して仕事へ～

バナナ１本では心細いので(⌒・⌒)ゞスープも持参！

それでも夕方ちょっと小腹が・・

帰ってきてから急いでスープを食べたんだけど

いくらお腹がすいていてもやっぱり

　　　　　　　もう、飽きた～～

でも、あと食べれるものはバナナ１本だけだし

スキムミルクだけ２５０ｍｌは絶対ムリだし・・と

無理やりお腹いっぱい食べました（ _ _ ）..........o

そして先程バナナミルクを一気飲み！

やっぱりスキムミルクは一気飲みじゃないと飲めませんっ

そんな一番つらかった今日の体重・・・・・

－０．３ｋｇ　┐(^-^;)┌

減ってはいるんだからもちろん嬉しい♪

でも今日こそ１ｋｇ位減ってほしかった(o´Å｀)=з

明日は牛肉の赤身か煮魚か鶏肉が食べれる日ヾ(´▽｀*;)ゝ"

どれにしようか考え中＾ω＾　(全部少しずつはやっぱりダメかな？)　

そしてトマトを６個まで食べてもいいらしい

もちろん私は６個食べますともっっ！ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

そんな食べる気満々な私。

明日はどの位減るのかな～？？

　　　　　　 ←明日もマイナス！
　　　　　　　　　　　　　ポチッと一緒に祈ってください(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

脂肪燃焼スープ♪３日目

今日は１日目、２日目のＭＩＸの日で

けっこう楽勝？(⌒・⌒)ゞな日でした！

白菜のおひたし、サラダ、りんご・・などなど

お腹いっぱい食べれたし♪

大変なのは明日il||li _|￣|○ il||li

もちろんスープは食べれるんだけど

バナナ３本とスキムミルク５００ｍｌのみ！！

ちなみに以前スキムミルクヨーグルトに挑戦してみて

スキムミルクに耐えられず断念した過去が・・

なので明日は朝にバナナを１本とスキムミルク２５０ｍｌ

をミキサーでごまかして飲もうかと(⌒・⌒)ゞ

そして夜にももう１杯♪の予定。ということは・・・

お昼はバナナ１本！？っていうことに(´∩｀。)

なんか自信がないから冷たいスープも持っていこうかなぁ～

明日さえ頑張れば明後日は牛肉が食べれるし♪

今日の体重はまたまた－０．５ｋｇだったしヾ(´▽｀*;)ゝ"

最後まで頑張りたい！！だって３日で－２ｋｇ！

さてこれから後半戦？のためにもう一鍋

燃焼スープ作りますね♪

　　　　　　　　 ←明日へこたれないよう
　　　　　　　　　　　　　　　　応援よろしく～(⌒∇⌒)ﾉ""

脂肪燃焼スープ♪２日目

今日は脂肪燃焼スープと野菜を食べる日！

朝スープを食べ、ホウレンソウともやしのおひたし

セブンイレブンの水菜とじゃこのサラダを持って

お仕事へ～～＾ω＾

夜はまたまたスープ(カレー味に変身！)と

レタスやキュウリなどのサラダをお腹いっぱい♪

もちろんドレッシングはノンオイル！！なんだけど

これドレッシング使ってもいいのかしらね・・？

コーヒーはブラックで！とかジュースは１００％で

甘味料の入っていないもの！とかけっこう細かく

指示があるんだけどドレッシングについては記載なし┐(^-^;)┌

でも、今日の体重は・・・

－０．５ｋｇ～～ヾ(´▽｀*;)ゝ" うれしぃぃ～っ

でも、お腹いっぱい食べてるからつらい感じはないけど

やっぱりなんだか物足りない・・・・・。

米と油をとってないからかなぁ～(´∩｀。)

明日は１日目、２日目ＭＩＸ♪なので

果物も野菜も食べ放題（mm*）キャっ！

明後日はかなりキツそうなので明日のうちに

たくさん食べておかなくちゃっっ

　　　　　　　　　 ←ちゃんと続けるよう(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　見張りのポチっ！よろしくです

おぉぉ～脂肪燃焼スープ♪

今日から「7日間脂肪燃焼スープ」始めました！！

1日目の今日はスープと果物を食べる日

朝、スープを食べて仕事へ・・

お昼には小さめのりんごを一つ、

夕方には半分食べてみました＾ω＾

夕飯にはスープを２杯。好きなだけ食べていい！

っていうのはいいかも！？お腹いっぱい食べましたよ(笑)

で、食後にメロンもいただきました♪果物はなんでもＯＫらしい

今日から始めるのに昨日の夜に大鍋に大量に作り置き

味見をしたのが悪かったのかもしれないけど

今日の時点で４杯。もう味に飽き気味ですよ(o´Å｀)=з

でもね・・今日の体重測定

－１ｋｇでした～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

なんかお腹はすいてないんだけど何かが足りない！？

そんな感じはするんだけど久しぶりのマイナスは

やっぱりウレシイ♪

明日はスープと野菜の日！

カレー味にでも変えて明日もがんばろぉ～

　　　　　　　　　 ←ちゃんと続けるよう(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　見張りのポチっ！よろしくです

生きておりました・・

お久しぶりです(⌒・⌒)ゞ

学校行事、仕事と忙しくしてましたが

なんとか体重も減ることなく？生きておりました

色々まぜまぜ！も、まぜ・・ま・・？位に

続けてはいたんですけど、なかなか（ _ _ ）..........o

一応増えていないだけ良し！ではあるんだけど・・

やっとここ２，３日落ち着いてきたので

買い物には徒歩で！！とダイエットも再開して
　　　　　↑まだ２，３日だけど・・
今日は「7日間脂肪燃焼スープ」を始める準備を＾ω＾

キャベツ、ピーマン、セロリ、トマト、たまねぎを入れた

スープと決められた食品で一週間過ごすと

痩せる！！！！ってヤツです

どのくらい守って過ごせるかが一番の問題だけど

出来るだけ守って←ココがダメなトコだね・・

体重報告していきたいと思うので

またよろしくお願いしますね(o^-')b

　　　　　 ←ちゃんと続けるよう(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　見張りのポチっ！よろしくです

いろいろ、まぜまぜ

昨日、やっと２人分の家庭訪問も終わって

ほっと一安心♪

大掃除！？も間に合いました～(⌒・⌒)ゞ

で、体重は・・というと・・

全然変化なしでございますぅぅ(´∩｀。)

一昨日は色々とおやつを食べ、昨日は昼・夜二食とも

外食だったり・・ということを考えたらいいほうなのかな？

この２，３日はコーヒーをやめて、ゴーヤ茶を！！

だったんだけどちょっと食事的に・・┐(^-^;)┌

で、マスカット＆酢は夜だけにしてました～

ホントは朝・晩に！ということなんだけど

朝に飲むとすっっっごくお腹が減るんですぅ(_　_|||)

酢のおかげで普段より早くお腹が起きてしまう？

のが原因のようなので・・飲むのやめちゃった(⌒・⌒)ゞ

そんなことを昨日先生が来る前に時間があったので

調べていたらまたまた気になるのを発見！！

ちょっと本屋でチラッと見てなんだろ～？って

思ってはいたんだけど、「酵素ジュース」というブツ！

それも、手作りのジュース(o^-')b

キャベツと水だけで作るらしいそのジュースは

ミキサーにかけてただ放置。という簡単さなんだけど

発酵させる。っていう時点でその時の「匂い」のことを

考えると、多分私・・・・・・飲めないような（ _ _ ）..........o

そこでソレは諦めてヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

「酵素」ってとこだけで調べたら

でてきました！思い出しました「青パパイヤ」！！

私、粉末の青パパイヤダイエットやってたな～ってヾ(´▽｀*;)ゝ"

でもって、ありました！そのままにしていたもう一箱　(￣m￣*)

へへへっ(⌒・⌒)ゞ昨日から「青パパイヤ」も復活です

色々とまぜまぜになってるけど、どれかひとつでも

イイ感じにさせてくれないかな～～なんてね

　　　　　　 ←どうぞよろしく♪
　

やっとゴーヤ茶！

そろそろマスカット＆酢を飲み始めてから

10日近く・・

体重の変化は！！・・・ありません(´∩｀。)

ただすごく疲れがとれる？

いつもと同じような時間に寝て、起きて。なんだけど

すっごい寝た！！感がヾ(´▽｀*;)ゝ"

安かったので3週間分確保(⌒∇⌒)ﾉ""してあるので

効果はこれからを期待♪してるよ・・

そして昨日、やっとゴーヤ茶が到着♪

只今飲んでおります＾ω＾

もともとゴーヤは嫌いじゃないけど

全然クセがなくて飲みやすい！

一緒に頼んだアセロラ烏龍茶、まだ飲んでないんだけど

ハイビスカスやローズヒップも入っていて

ビックリするくらいイイ香り～～(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

最近はコーヒーを飲む機会が多くて

それが痩せない原因の一つでもあると思うから
　　　　　　　　　　（砂糖もミルクも入れちゃうから・・）
これからはコレを飲むことにしよ～っと！！

来週は長男、二男ともに家庭訪問があるから

大掃除も開催しなくちゃならないし(笑)

ちょこちょこ動かなくてはならないから

ちょっと期待中(⌒・⌒)ゞ

ちなみに・・・

　　　　　　　
↑マスカット＆酢　　　　　　↑アセロラ烏龍茶
　　　　　　　　　　　　　　　　ここにゴーヤ茶も！　　　

　　 ←なんかちょっと復活？
　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくですぅぅ

待ちに待ったジェリー♪

だったのにil||li _|￣|○ il||li

今日のスマスマにＦ４が出演っ！

もう１ヶ月以上前、出演♪と聞いて楽しみにしていたのに

延期？になってしまっていて

なんで～？？？って思って調べた時にスペシャルっぽく

あつかってくれる♪なんて色んなとこに書いてあったから

すっごい楽しみにしてたのに（ _ _ ）..........o

あれだけですかい？

きっと今日ＴＶの前で待機していた(笑)人は

ちょっとガッカリだったんじゃないかなぁ～

私もどんどん友達からメールがやってきてるし┐(^-^;)┌

またまた注文っ

12日の夜、無事に「マスカット＆酢」を受け取り

↓コレ！コレ！急いで頼んだのに980円期間延長？

もぉぉ早速飲み始めてます＾ω＾

1日２本、朝・晩と飲んでるけどおいしぃ～♪

これで効果が出れば言うことなし！！なんだけどねぇ(⌒・⌒)ゞ

もちろんまだ効果は出てないんだけど

なんだかまたちょっとやる気が出てきた？？

っていうか違うやる気？で、またまた(笑)

注文しちゃったヾ(´▽｀*;)ゝ" 今度はゴーヤ茶・・・・・・。

途中他のお茶に浮気しつつ(笑)

ずっと飲み続けていた減肥プーアル茶が

なくなってしまったので今度は何を・・と思っていたら

いいもの発見！お値段も手ごろ＆送料無料だったので

速攻注文(￣m￣*)

←ちなみにコレ！

明日からは気合を入れてステｯパーも頑張って

夏までにはなんとかしなくちゃっっっ

そして来年の長男の卒業式には９号の

スーツを着るのだ～～！！

　 ←よろしくですぅぅ

どよ～ん・・

お休みしている間に１ｋｇ増えていました（ _ _ ）..........o

あ～だんだんと元の体重に戻ろうとしている・・

昨日、一昨日と、

このココログ管理画面まではくるんだけど

なんだか凹みまくりで・・il||li _|￣|○ il||li

昨日の夜到着予定だったマスカット＆酢も

丁度二男のサッカー練習のお迎え時間の十数分の間に

来たらしく受け取れず(´∩｀。)ｸｽﾝ…

なんとか続いているステｯパーも「やらなきゃ痩せない！」

「でもやっても痩せないじゃん・・」と二つの気持ちで

最近は毎日やってはみるものの数十歩とか┐(^-^;)┌

なんだかな～

これで痩せる！！とかの飲み物や食べ物は簡単だし

もし全然減らなかったとしても

あ～コレもだめだったか・・(o´Å｀)=з

ってな位の気持ちですむけど(⌒・⌒)ゞ

あまり好きじゃない運動だと、こんなに頑張ってるのに・・

って気になっちゃうっっ

そこを乗り越えれば！！なのかもしれないけど

やっぱり凹んじゃうね・・

まずは今夜マスカット＆酢を受け取って！

便乗効果を期待してステｯパーを＾ω＾

なウキウキした気分になるのから頑張ろぉ～

　　　　　　 ←こちらもどよ～ん・・(笑)

ご注文！

今日は昨日決意した(笑)

「マスカット＆酢」注文しました～♪

←こんなんです。

レックダイレクトというところので水で溶かして飲むタイプ

ぷよぷよよさんに教えてもらって気になってたブツです！

10日までぷよぷよよさんが買った時より

お安くなっているのでラッキー♪でした←ゴメンねぇ・・(笑)

美容＆ダイエットにいいらしいので楽しみ～

運動をチョット頑張る！と思ってたけどやっぱり

新しいものには惹かれちゃうしっっ

ちなみに減らないと凹んじゃうし・・(´∩｀。)

気分を変えるためにも？？

おいしく試してみようと思いま～す！

むくみにも効くようなので最近ずっと立ち仕事の私

すっきりさっぱりになりたいものです(⌒・⌒)ゞ

　　　　 ←こちらはさっぱり・・
　　　　　　　　　　　　　どこにいったか探してくださ～い！

ウォーキング・・

昨日はお久しぶりのお休みでまったり＾ω＾

ｂｌｏｇもお久しぶりに・・と思ったらまたメンテナンス中だなんて・・

で、せっかくなので春休みなのにどこにも連れて行ってない

二男と近くにできた大型ショッピングセンターへ行くことに！

ほんとに大型過ぎて・・

４時間半くらい店内にいたうちの４時間は歩いていたはず

だんだんと暖かくなって薄着になるのに・・

痩せなくちゃならなかったのに・・

入る服がなくなって買い物だなんてil||li _|￣|○ il||li

と思いながらもくもくと次の店・・次の店・・と

着れる服を探してウォーキング♪

最近の服ってＬサイズでも小さめだったりなので
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑私が大きいのか(笑)
すんなり入る服とちょっとキツキツな服があるから

１着ずつの試着がメンド～(o´Å｀)=з

そしてせっかく着てみた今年の流行？のワンピースは

まるで妊婦のようで、またil||li _|￣|○ il||li

夏まではせめてＬサイズの全品が入るように

ぜ～ったい痩せるぞ！！と決定(⌒∇⌒)ﾉ""

マスカット＆酢も購入決定！

がんばるぞぉぉぉ～

　　　 ←久しぶりすぎてどこへ・・？
　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくです(⌒∇⌒)ﾉ""

心当たりは・・ある。

ステｯパーの甲斐もなく・・

今日の体重＋0.5ｋｇでした(o´Å｀)=з

もちろん何故かは知ってるんです・・

只今、春休み真っ最中
　　　　　　↓
二男を連れて出勤！イヤイヤそれだけではなく　
　　　　　　↓
二男＋おやつを連れて出勤（ _ _ ）..........o
　　　　　　↓
一緒に食べる！！！！！！

の結果だね多分・・いや、それ以外考えられない(´∩｀。)

今朝は朝食前だったこともあるけどまだ大丈夫だった！

でもメンテナンス中で・・

あ～朝に書ければ±０だったのにぃ～

って、そんな問題じゃないか(⌒・⌒)ゞ

やっぱりステｯパーだけじゃなく何か増やしたほうが

いいのかな～？？

運動してる！って気があって最近ご飯もきっちり食べて

おやつまで・・なんて・・

ちょっと気になってるぷよぷよよさんと同じマスカット酢

買っちゃおっかな～♪

　　　　　　 ←よろしくですぅぅぅ～

どうなの？

昨日はステｯパー頑張りました～！

忙しくなる前に・・と午前中にもくもくと歩き

午後にもまた＾ω＾

予定では午後はするつもりなかったんだけど・・

昨日いただいた差し入れは「シュークリーム」ヾ(´▽｀*;)ゝ"

食べた～い♪せっかく運動したけど食べた～い♪

ということで？歩数を増やせばいけるかと・・(⌒・⌒)ゞ

今まで考えないようにしてたけど、けっこう食べてるんだよねぇ

たこ焼き・・揚げ饅頭・・フライドチキンやドーナッツ

ハンバーガーもあったし・・そして栗ご飯の差し入れまで！

そうそう！昨日はたいやきもいただきました～♪

さすがにたいやきは家に持ち帰って子供たちに・・ですがネ

仕事をする前は毎日ごろごろして運動もしなかったけど

おやつも食べなかったんだよなぁ～

今は何かと動いているけど誘惑が多い！！

なんだかなぁ～？？（ _ _ ）..........o

でも食べたらステｯパー！

もちろん食べなくてもステｯパーで頑張らなくては（*＾-＾*）

　　　　　　 ←欄外な私をどうぞよろしく～

さぼり魔？

おはようございま～す(⌒∇⌒)ﾉ""

早速ですが・・

痩せてません(o´Å｀)=з

タイトルどおり？ステｯパーしていないのであたりまえ？

増えてないだけいいんですけどね(⌒・⌒)ゞ

金曜日に二男を病院に連れて行ったのですが

全然良くならないどころか三大風邪症状(笑)

が酷くなっていってお店に連れて行ったり

家でお留守番させて私が往復・・だったり(_　_|||)

忙しくしておりまして～・・と言い訳です・・

月曜日にはいつもの病院に連れて行ったので

薬も効いてきて今日から学校へ！

私も今日からは・・今日こそは・・頑張りますっっ！

　昨日はお店用のｂｌｏｇを初めてｕｐしました～

　時間ばかりかかってしまって、やっと！！です

　ここでお知らせしようと思ったんだけど

　私がバレちゃう？？と気づいたので(笑)

　もし見て見たい(まだ1日分だけですが・・)方は

　コメントくださいなっ＾ω＾遊びに行ってコメントに入れますね

　ちょっといい考え？ヾ(´▽｀*;)ゝ"

　　　　　　　　 ←欄外な私をどうぞよろしく～

あっれ～？？？

どこにいってしまったんだろ？

昨日の朝、頭痛＆微熱で学校を休んだ二男を連れて

病院へ行ってから一緒に仕事へ・・

と、朝からバタバタしつつも(o´Å｀)=з

ｂｌｏｇを・・と、まだ減らない体重の話など(⌒・⌒)ゞ

書いたつもりだったのに？？？

帰ってきたらなかったんですけどぉぉぉ～

保存ではなくて確認だけ押して(ｺｺﾛｸﾞの人は分かりますよね(o^-')b)

仕事に行ったのかしらん？

なんかちょっとショックだわ～il||li _|￣|○ il||li

昨日は夜も仕事があったので仮眠を優先！

で、今日になっちゃいました(⌒・⌒)ゞ

というわけではじめに言っちゃったように

体重は・・減ってませ～ん(´∩｀。)

ステｯパーが重くてなかなか歩数が進まないんです・・

以前気づいた調節のツマミなんだけど

はじめから「軽」にしてるとそれが重く感じる？ようで

今日はわざと「重い」ほうからはじめて途中で「軽い」に変更！

いい感じでしたよ！！

そのほうが「わ～軽くなったからもう少し歩こう！」って思える♪

おもいっきり「気の持ちよう」って話なんですけどね(⌒・⌒)ゞ

早く息切れ＆足の苦しさから解放されるように頑張らなきゃっっ

　　　　　　　　　　　　　　 ←よろしくですぅ

あ～あ・・

おはようございます・・

せっかく痩せた１ｋｇ・・増えましたぁぁぁil||li _|￣|○ il||li

長男はやっぱりインフルエンザだったらしくって

仕事場と自宅の往復で忙しく ステｯパーも一時中断

時間のある時にお腹いっぱいに食事！

を繰り返していたら・・やっぱりあたりまえかぁ(o´Å｀)=з

今日は卒業式の振り替えで休みの長男も

明日からは行けそうなくらい元気になったので

私も明日から普通に仕事が出来そう！ステｯパーも復活よぉ♪

あ～～あぁ、でもせっかく痩せたのになぁ～(´∩｀。)

ちょっとしたことですぐ増えるんだよねぇ

昔は今ほど体重計を気にしてなかったから

気づかなかったのかもしれないけど

結構食べすぎても一定の体重だったはず・・

今は増えるのは一瞬なのにぜんぜ～ん減らない

やっぱり「代謝」が問題なのかしら？？

なんとかしなくちゃなぁ～～

　　　　　　　　 ←よろしくですぅ

これが厄年？

一週間ぶりにおはようございます(⌒・⌒)ゞ

仕事もなんとか慣れて落ち着いてきたし

ここの更新も普通どうりに！そしてお店用のｂｌｏｇも登録済み＾ω＾

始めるばかりよ～と思っていたら・・il||li _|￣|○ il||li

まず土曜日に私が歯が痛いのか頭が痛いのか？

分からないくらいなんだか色んな場所がガンガンと痛み

夜のお仕事をお休み・・(o´Å｀)=з

月曜日に歯医者にでも・・と思っていたら

日曜の夜から長男が高熱！！！

なので急遽、歯医者やめにして内科へＧＯ～

長男の通う中学校ではインフルエンザで学級閉鎖なりかけ？

なくらい流行っているので心配していたら一応 (－)

なのに昨日の夜も下がらない～～～

昼間は結構いい感じ＾ω＾なのに夜になるとド～ンと上がる。

これはインフルエンザなんだろうか？？

これからまた病院へ行ってきますよ・・(_　_|||)

そして二男は昨日の夜から吐き気が・・吐き気が・・

とこれまた本日お休みなんですぅ～　(気)だけなんだけどねぇ・・

年明け早々の「ﾏｲｺﾌﾟﾗｽﾞﾏ肺炎」といい流行にのりまくり？

これが厄年なのかしらん？厄払いしたんだけどなぁ～(´∩｀。)

でもっ！！一つイイ事も♪

ひさしぶりの昨日の体重測定・・・・－１ｋｇ♪うふふ～

これでピーク時より－４ｋｇですっっ(⌒∇⌒)ﾉ""

ステｯパーが効いてるのかなぁ(⌒・⌒)ゞ

普段、運動しないから効きがいいとか？？

まだ結構差し入れもあって(笑)今までにないくらい

間食が多いんでドキドキだったんだけどウレシイ～♪

これでもまだみんなのスタートより多いんだけどね・・（￣ｓ￣； ﾁｪｯ

　　　　　　　　 ←そろそろまたいなくなっちゃう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくで～す＾ω＾

開始♪

やっとステｯパーの場所確保！したので

今週から始めてみました～(⌒∇⌒)ﾉ""

火曜日から始めてみたんだけど・・

３００歩で終了・・il||li _|￣|○ il||li

っていうか重かったのよぉ

ツマミがあるなんて分からなかったし

軽くできるのも知らなかったのでかなり疲れた(o´Å｀)=з

今日やっと気付いて軽くしてみたんだけど

「重くて少し」と「軽くたくさん」だったらどっちがいいのかしら？

そして今日はウキウキ・ドキドキ体重測定♪してみたんだけど

あたりまえ？のように変化なし・・

まぁ増えてないだけ良し！としなくちゃっ

店の奥半分を喫茶コーナーに・・と思っていたので
（保健所がめんどくさくて後回し中なのです）

テーブル＆椅子も完備！

そこに開店祝いついでに知り合いがドーナツやら

フライドチキンやらハンバーガーまで持ってくるもんだから

さぁ大変┐(^-^;)┌　な状態(笑)

ステｯパー頑張らなきゃねぇ～(⌒・⌒)ゞ

今度はＥＭＳパッドも持ち込んじゃおうか？

と考え中ですΨ( ｀▽´ )Ψケケケケ♪

　　　　　　 ←そろそろまたいなくなっちゃう？
　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくで～す＾ω＾

睡眠妨害者がぁ～～

どうしても日にちがあいてしまいます・・

週末は特に夜も仕事に行っているので

時間があったら寝てしまいますねぇ～(⌒・⌒)ゞ

お店は今週になってお暇になって時間はあるんだけど
　　　　　　　　　　　　　　↑いいのか？？
ＰＣつながってないので・・（￣ｓ￣； ﾁｪｯ

昨日も早めに就寝・・と思ったんだけど

ウトウト・・としたところで「ポトッ」って音が？

まぁいいか～(⌒・⌒)ゞってさらにウトウト・・

そしたらなんだかガサガサと別な音がしてる？？

チョット怖くなったので(虫に顔を這われたら・・とか)

起きてみたら・・・・・・・・・

我が家のハムスターぶぶちゃんが脱走中il||li _|￣|○ il||li

ゲージの扉ではなく脇にある通路用？のふたがきっちり

しまってなかったようで、そこから脱走したらしい・・

それでねぇ・・捕まえるまで１時間近くかかりました(o´Å｀)=з

前に飼っていた「うりぼう」は絶対噛むこともなかったし

呼んだら「ひょこっ」とやってきてたから

１日の半分近くは部屋に放し飼いだったんだけど

このぶぶちゃんときたらちゃんと前から手を出す分には

大丈夫なんだけど上からだと噛むし、呼んだら来るには

来るんだけど餌をちらつかせないと手に乗らない・・

と、捕まえるには困難なさすがサマーセールなヤツなんです。

今日は二男がお弁当日だったので、早起きして～

ゆっくりブログ書いて～って予定だったのに

眠くて全部時間ギリギリ・・もう仕事に行かないとっ！

だよぉ～～もぉ～～(●｀ε´●)

　　　　　　　　 ←いなくなったと思ったら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　復活してました！ありがとです＾ω＾

やばいかも・・

おはようございま～す＾ω＾

昨日の朝メンテナンス中だったらしく・・

せっかく時間があったのに来れませんでした～(´∩｀。)

お仕事もなんとな～く落ち着いてきて？

ステｯパーではなく「おやつ」を持参している

イケナイ私です（ _ _ ）..........o

今のところまだ耐えている体重ですが時間の問題？

になりかねないので来週までにはステｯパー置き場

確保して持ち込みたいと思ってますっ！

ただ、思っていたより中が丸見えなので困っちょりますが・・

他には「和漢箋」も飲み忘れてばかりだし

何かしたいな～って思ってはいるんだけど

３食しっかり食べて早寝、早起き←これはちょっと？？

のチョットお疲れな毎日なので簡単なのがいいなぁ～(笑)

あ～こんな時間・・これからお仕事行ってまいります！

いつも忘れちゃうんだけどせっかく立ち仕事なので

背中ピンｯ！位は頑張ってきま～す(⌒・⌒)ゞ

　　　　　　 ←よろしくですぅ～

１ｋｇ！

おはようございますぅぅ～(⌒・⌒)ゞ

あまりにもお久しぶりになってしまいましたが・・

今日からお仕事です！！

実は・・雑貨屋さんで働く！と、いうのは

自分のお店なので(￣m￣*)

いろいろと忙しく開店準備に走り回っておりました。

そのおかげか？？

体重が１ｋｇ減りました～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

忙しかったわりに、こんなもんかよぉ～(o´Å｀)=з

って感じも少しあるんだけど・・これで計３ｋｇのマイナスですっ！

体重計の針だとピーク時からの幅がうれしいので

２つの体重計に乗ってみましたもんっっ

今までよりは少し落ち着くと思うけど

まだバタバタと過ごしてしまいそうなので

これからの体重もチョット楽しみ♪

ステｯパーも持って行っちゃうもんねっ(o^-')b

では、これからイベント大好き♪二男もお手伝いする！

らしいので(サッカーの練習は休むらしい・・)

一緒に？頑張ってきま～す！

　　　　　　　 ←ブログも再開よぉ～～

食べたい年頃？

最近の私はご飯が美味い！

ご飯だけじゃなく色々美味い！

あ～ダメです・・食欲に勝てません(o´Å｀)=з

天気がいいので食欲の秋が再到来？なんだろうか・・

ここ最近は１０月からの無職生活(昼間)を終わらせる為に

考え事が多くて普段より夜更かしさん

夜更かしさんはお腹がすくんですよ(´∩｀。)困った・・

いくらＥＭＳパッドで腹筋を鍛えようと

脂肪も後を追うように増えてそうil||li _|￣|○ il||li

これも仕事を始めたら早寝になるはずだから直るかしら？？？

ちなみにお仕事は私の大好きな雑貨屋さん♪

力仕事じゃないのでダイエットには・・って感じだけど

ふふふ～っ♪

もう何ヶ月も前に実家から運んできて全然使ってなくて

埃が・・なチューブ付ステｯパー！持参で働きますよっ

家にいると他のことばかりしてしまって使わないから

お店に持ってってお暇な時に使います☆

　　　　　　　 ←いい考えでしょっ(o^-')b　

う～ん・・・

今週からダイエット開始♪

と、言いつつ・・始めたことといえば「和漢箋」のみ。

それも食事３０分前に飲み忘れることが多いil||li _|￣|○ il||li

以前は「クセ」になってて、そんな事なかったのに・・

調子を悪くして３週間近く飲んでなかったら

せっかくついた「クセ」もなくなっちゃったよぉ～(´∩｀。)

それと・・前にチョットふれた初売りＧＥＴ商品！

やっと！！使ってみました～(⌒∇⌒)ﾉ""

ＧＥＴした物とは・・「ＥＭＳパッド」というものです！

大・小２つずつのセットでお腹だったり二の腕だったりに

貼りつけ１５分！１時間のジョギング運動と同等の筋肉運動！

っていうヤツです。

ホントに？？って気もするけど・・何もしないよりはいいかと(⌒・⌒)ゞ

ゴロゴロしてる時にでも使おうと思います(笑)

３食キチンと！のわりに、まだなんとか耐えてる体重＾ω＾

せっかくだから何かしなくちゃな～って思ってはいるんだけど・・

　　　　　　　　 ←バストアップにも
　　　　　　　　　　　　　　　　　　使えるんだって(￣m￣*)

充実日曜日♪

仕事から帰ってきたのが５時(o´Å｀)=з

すぐに寝たものの７時起床でおにぎりを作り

８時半出発で車で３０分程離れた隣町？へ

二男の応援に行ってきました～

試合は惨敗（ _ _ ）..........o

おにぎりを作ったかいもなく１２時には現地解散┐(^-^;)┌

その試合会場は総合運動場になっていて

アスレチックなどもすんごく豊富♪

二男が「帰りたくない～ここでおにぎり食べたい～」

と言うのでホントは早く帰って眠たいのに・・と思いながらも

そこでおにぎり・おやつを食べて遊んできました

私の運動にもなるかも？ということで・・(⌒・⌒)ゞ

１時間半位遊んでからの帰り道、なんだか人がたくさん！？

ちょっと違う道を通ってみたらお祭りっぽく出店を発見！

お祭り大好き人間の私は眠気も吹っ飛び（笑

またまた寄り道～♪　「牡蠣祭り」やってましたっ

二人とも牡蠣が食べれないのでせっかく無料の

牡蠣汁、焼き牡蠣も食べれずに(´∩｀。)

りんご飴のイチゴバージョン？イチゴ飴を食べながら

もらった商店街お祭りマップらしきものを見ていたら・・

二男・・イヤ～なものに目が釘付け・・・それは・・

商店街に多数ある釣具屋さん達が独自に開発した（？）

簡易つり道具で釣りをしてみませんか？みたいな広告。

堤防の所々に穴があいていてＴＶで観たワカサギ釣りのように

釣りを楽しむものらしい・・

なんの準備もしてないから「ぜ～ったいダメ！」と言う私に

二男、グズる×２・・グズる×２・・　　　負けたよ・・(_　_|||)

500円で釣り道具と餌セットを買い、いざ !!

って変な虫の餌を二人で触ることも出来ずに

キャー×２騒ぎながら針を持ってなんとか引っ掛け

やっとこ開始～～で、二人でボーっとしていたら・・

１０分位たった頃「なんか引っぱられてるよ！」と・・

「簡易」って言うくらいだからリールがついてるわけもなく(´∩｀。)

二人で糸を引っ張ってたら、穴の壁にひっかかったか？

てな位動かなくなっちゃって、どうしよっか～？(o´Å｀)=з

なんて思ってたら通りすがりのオジサンが

「ひっかかっちゃたのか？どれどれ・・」と手伝ってくれまして♪

そしたらね・・

「わ～っ！よくこの穴から出てこれたな～」位の

大きい魚が釣れちゃいました♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!

そこからは釣りをしていたオジサンやら近くにいたオジサンやら

集まってきて針をはずしてくれたり♪袋を持ってきてくれたり♪

魚の名前は「アイナメ」だとか、刺身が美味しい！とか教えてくれ(笑

一度も魚を触ることなく、夕食ＧＥＴ！ですヾ(´▽｀*;)ゝ"

二男は自分で釣った魚にビビッて、あっという間に釣り終了。

帰ってきてから少し昼寝をして夕飯に刺身食べましたよ～♪

ちなみに魚の大きさは４０ｃｍでした＾ω＾

な～んか疲れた日曜日だったけど、すんごく充実した日曜日

今日の筋肉痛もいい感じ？ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ　　　　　　　　

　　　　　　 ←なんだかんだと頑張った私に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごほうびを～（笑）

活動開始～♪

昨日からお仕事再開で～す＾ω＾

まだちょっと咳き込む時もあるけど

もうほとんど完治！でしょう・・

今日は、や～っとバレーに行ってきました(⌒∇⌒)ﾉ""

あ～ひさしぶりにチョット動いたわぁ♪

やっぱり楽しいヾ(´▽｀*;)ゝ"

これからは咳が治ってしまった分(？)

普段から腹筋を意識してないとっっ

また腰痛くなっちゃうかもしれないからね・・

明日は・・今から仕事に行き、ほとんど寝る時間なく

息子の試合のために早起きしなくちゃならないから

眠くならないように食事抜きになる予定(o´Å｀)=з

月曜日からは「和漢箋」再開よぉ～！

今なんとか耐えている体重、減ってくれちゃうと

いいんだけどなぁ～(⌒・⌒)ゞ

　　　　　　　　　 ← 頑張れ！和漢箋

大泣き

昨日、中２の長男と学校の話などをしていて

だんだんとテストの話、進路の話になり・・

なぜか大喧嘩にまで発展(´∩｀。)

親に反抗したい年頃だったり

もちろん自分の考えがあったり

分かってはいても、こっちもムキになっちゃて・・

ふだんだったら「分かったよっ！」ってふてくされた息子

「じゃ、自分でやってみればいいさっ」って諦め気味？な私

のどちらかで～終了～になるんだけど

昨日は「頑張っても落ちる（受験）かもしれないじゃんっ」

と私の中でどうしてもこの話はこれでおしまい。なんて

思えない事を言い出したので、さらにヒートアップ

でもどんなに話してもなんで言葉が通じないんだろう？

って感じに平行線・・

悲しい気分になったり・・イライラしたり・・

そんな時、ちょうど私のオカァサンから電話があって

説明しながら涙がボロボロ(´∩｀。)

今の時期はしょうがないんだ～ってな話をし、

息子にもいろいろ話してくれたようでなんとなく終了へ・・

これからもっともっとぶつかり合うことがあるんだろうな～

もっと大きな母親にならなきゃなぁ～(体じゃないよ！)

って思った出来事でした・・

　　　　　　　　　 ←ココロは大きく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　体は小さくなりたいな♪

わたくし、嘘をつきました。

ずいぶん調子が良くなった♪とはいえ

まだ咳が出るので今日は病院へ行ってきました～

今まで小児科でもらった抗生剤を飲んでいたので

一応伝えたら・・

「小児科のではねぇ～・・錠数じゃなくてグラム数が問題で・・」

とかなんとか___φ(￣^￣ )　そして・・

薬を出してもらうため「体重は？」と聞かれたときに

なぜか・・つい・・１ｋｇ少なく言っちゃったのよヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

別に１ｋｇで薬の量が変わるわけでもないだろうから

大した事じゃないとは思うけど、ホント～に「つい」なのよぉ

自分でもなんで？？って感じなんだけど┐(^-^;)┌
　　　　　　　　　　　今更たかが１ｋｇ・・どうせならもっと・・ｸｽｯ･･(￣m￣*)

でも、「う～ん、立派な大人みたいだから子供用では・・」

と、やっぱり１ｋｇ位じゃなんのフォローにもならなくて

トドメの一撃と薬をいただいて帰ってきました(´∩｀。)

これで２，３日後からはダイエット復活！できるはず！

嘘が嘘じゃなくなるように頑張らなくちゃっっ

でもホントなんで言っちゃったんだろ～～

　　　　　　　 ←わざとじゃないのよっ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　信じてネ(人´ω｀*).☆.。.:*・゜　

耐えろっっ！

やっと二男、復活！

今日から学校行きました～＾ω＾

私は・・まだ少し咳が出るもののずいぶん調子がイイ♪

そろそろホントにダイエット開始しなくちゃな～

って思って昨日、久しぶりに体重測定しました・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・なんとかキープ(o´Å｀)=з

おぉ～☆毎日薬を飲むため！とゴロゴロしてばかりなのに

キチンとご飯を食べてたから心配だったんだけど　うれし～♪

逆戻りはガッカリしちゃうからねぇ(⌒・⌒)ゞ

これはやっぱり腹筋（咳）のおかげかしらん？

そのまま一気に「和漢箋」でなんとか・・ならないかなぁ～(笑)

そうそう！具合が良くなったら・・って思ってた「納豆ダイエット」

大変な事になってますねぇ～

もともと近所ではそんなに品薄？って感じはなかったんだけど

昨日買い物に行ったら山積み＆激安になってましたよ

大量に仕入れたんだろうな・・って気の毒におもいながら

ウキウキ♪で買ってきましたヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

でも納豆が体にいいのは変わりないことだし

たまたまかもしれないけど今日聞いた話

近所の人は「あるある・・」を観てから毎日２パック

食べ方を守って２ｋｇ痩せたみたいだからねぇ～

激安になった今、たくさん食べたほうがいいかも♪

　　　　　　　　 ←ダイエット頑張らねばっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こっちも頑張らねばっ？

ダイエットはどこに・・

今日はこんな時間に家にいます。

今週もお仕事お休み（ _ _ ）..........o

やっぱりマイコプラズマ肺炎だったので(´∩｀。)

うつると大変だから来なくていいよ！と・・

先週に続いて今週も・・

来月、暮らしていけるんだろうか？？

それより、もう１０日近くダラダラと過ごしている私

普通の生活に戻れるかなぁ～(⌒・⌒)ゞ

＋ダイエットも！！

でも、今回ちょっとだけイイ事も♪ありました～

１ヶ月以上バレーの練習に行ってないから

ぜ～んぜん運動をしていない・・そして・・

１週間苦しんでる咳のせいで腹筋がすんごく痛い！

そのおかげ？でバランスがとれたのか？？？

腰の痛みがなくなったのでございます＾ω＾

整骨院から「腹筋を！腹筋を！」と耳が痛くなるほど

言われていた理由が今よ～～く分かりましたよっっ

これからは毎日はきっとムリっぽいけど(⌒・⌒)ゞ

バレーをした分、腹筋も頑張る！！と決めました

せっかく良くなったのに、もったいないからね(o^-')b

　　　　　　　　　 ←ダイエットも頑張りますよ～　

やっぱり・・。

夕べも二男の熱は上がって３８．７℃

布団に入ってからも二人とも咳が止まらず

何度も何度も目を覚まし・・

あぁぁ～もぉぉぉ｡･"(＞0＜)"･｡眠たいのにぃぃ～

それでも頑張って（？）午前中のうちにと準備をして

いつもと違うチョット離れたチョット大きい病院へ行ってきました

診察してもらったらすぐに「レントゲンを撮ります」

ってドキドキで２階のレントゲン室へ・・

結果はやっぱり？肺炎（ _ _ ）..........o

多分マイコプラズマ！っていう前提で採血も。

二男、大きくなってからの初めての注射針で

処置室の外にいた私に「痛いよぉぉ～」の半泣きの声が・・

オイオイ、おまえ３年生だろうヾ(￣o￣;)って思ってたら

ちょっとニコニコして点滴ぶら下げた二男が出てきたよぉ

手を固定している台？みたいなのが気に入ったらしい┐(^-^;)┌

私はというと点滴待っている間にも咳がとまんないでいたら

先生が「多分おかぁさんも同じだよ～！診察はできないけど・・」

って薬を全部倍出してくれましたぁ～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

「二人で半分ずつ飲んでね♪」って・・

「子供が具合悪いとおかぁさん後回しだもんねぇ」って・・

イイ先生に会えたわ～これで私も一安心♪

早く治してダイエット頑張らなくちゃっっ

せっかく初売りでいいブツを仕入れたというのに・・

ブツの正体は・・使い始めたら報告しますね～
　　　　　　　　　　　↑もったいぶるなって？？

　　　　　　　　　　　 ←ﾁｸｯとお注射 ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気のおすそ分けをぉ～

長引いております。

二男、全然良くなりません(´∩｀。)

土・日も夜にはもれなく？熱が上がり

夜中は咳が酷くて何度も半泣きで起きてます・・

私も市販の薬が効かな～い(●｀ε´●)喉痛～い

明日もう一度病院へ行ってみようと思っとります。

ご近所さんに「マイコプラズマ」かもよ？

な～んて脅されちゃったし｡･"(＞0＜)"･｡

なによりカワイソウで・・(´∩｀。)

で、私の体重は・・というと。

全然はかってないんです・・・・・

毎日キチっとキチっと食べて薬を飲んでるから

なんだかこわ～い（mm*）キャっ！

ただ、咳の出すぎで腹筋鍛えられてるんじゃぁ？？

って思ってはいるんだけど(⌒・⌒)ゞどうでしょっ

　　　　　　　 ←ﾁｸｯとお注射 ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気のおすそ分けをぉ～

やられた～～っ

次男の風邪、すっかりうつりましたぁぁ(´∩｀。)

熱は微熱程度なんだけど喉がものすっごい痛い・・

ちょっと咳をすると喉から血でも出てくるんじゃないか？

ってな位、痛い・・

二男も昼間は微熱？程度なのに夜になると３８℃超。

今日はどこも午前診察だったので二男優先で

私は市販の薬を買ってきましたよ、やれやれ┐(^-^;)┌です。

毎日栄養のあるものを・・ということで

今年のダイエットスタート！もそばを一度食べただけで断念

自分の中では１ヵ月遅れでやっと！やってきた女の子ｄａｙ

も終わったし、よ～し頑張るぞぉ(⌒∇⌒)ﾉ""

な気分だったのに・・ちょっと悲しい・・

そして今日は年明け初バレー練習日。

それもムリだぁ～(´∩｀。)

早く治さなくちゃっ！せっかく耐えた体重がぁぁ～

　　　　　　　　 ←ﾁｸｯとお注射 ♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気のおすそ分けをぉ～　　　　

お久しぶりです。

今更ですが・・

あけましておめでとうございます！

年末年始と仕事×２で忙しく過ごしてましたぁ～

いつもと違い９時～朝まで・・だったので(o´Å｀)=з

それ以外にも・・

子供たちのパパさんに子供たちのお世話？や

掃除？？？などを頼んでいたので

なんとなく長い時間パソコンを使っているのが

気が引けて・・とか。

実家に連れて行ってもらってた間は

一人の時間をただただゴロゴロ・・とか(⌒・⌒)ゞ

や～っと子供たちも学校へ行き始め＾ω＾

昨日からダイエットも開始♪と思いきや・・

今度は夕べから二男が３８．５℃の熱でダウンですよぉぉ

これから病院へ・・です。

そ～んな訳で・・←どんな？

お正月中は飲んで、飲んで、食べて、寝て・・の繰り返しで

体重計がこわいよぉぉ～(´∩｀。)だったんだけど

昨日はかってみたらなんとビックリ!?ぜ～んぜん変わりなし。

多分１０日間の中では変動してたのかもしれないけど

終わりよければ・・だよねぇ～Ψ( ｀▽´ )Ψケケケケ♪

今年は気分も良くダイエットスタートできそうですっっ

　　　　　　　　　 ← 今年こそは！今年こそは！　

ちょっと休憩。

毎日仕事頑張っておりました～(o´Å｀)=з

今日はちょっと休憩。お休みですっ

また明日から年明け早々お仕事始まりますが・・・

毎日朝帰りで午前中はビミョ～に寝てたりとごろごろして

過ごしてはいるんだけどやっぱり疲れはとれず

そしてお酒も抜けず・・ヾ(´▽｀*;)ゝ" ｹｹｹｯ

でもなんとか体重キープ♪です（ホントは減りたいんけど・・）

あとはお餅の誘惑に勝てれば・・(⌒・⌒)ゞ

今年はダイエットしてるのか？？ってビックリする位

体重が増えてしまって「へこたれたよ」・・な１年だったけど

この年末ギリギリでほんのすこ～しだけど減ってきたので

来年も諦めずに続けていこうと思います＾ω＾

こ～んな、増えて・・減って・・増えて・・増えて・・増えて・・(笑)

のようなトコロへ←ようなじゃないけど・・

遊びに来てくれてたみなさ～ん！

来年こそ！痩せちゃう予定？なので・・

来年もよろしくお願いしますm(_ _)m

　　　　　 ← 良いお年を～～！

な～んだか・・

大掃除も終わってないし(´∩｀。)

特別何をしているわけでもないのに・・

なんだか忙しい・・まぁ年末なのでしょうがないか。

ビックリ！？１ｋｇ増からなんとか１日につき０．５ｋｇずつ減！

でやっと－２ｋｇの状態に戻りましたヾ(´▽｀*;)ゝ"

今日はこれから子供達は天丼。

私は天ぷらそばで夕飯をいただく予定♪またそば出現！

食べ過ぎるとすぐ増えるくせに、なかなか－２ｋｇからは

減らないんだよな～(o´Å｀)=з

食べ過ぎはもちろん気をつけるとして・・

今日から夜のお仕事１週間ぶっ続けです。ヤバイ・・

飲んでる時はほとんど食べ物を口にしないので

逆に家にいるときより安心？ではあるんだけど(⌒・⌒)ゞ

ビール好きだし・・酔っ払って帰ってきて夜食？朝食？

をつい食べてしまったりと心配もあるからなぁ～

なんだか気が重い・・

まぁ、もちを食べる分を考えて少しでもマイナスになるよう

頑張らなくちゃっっっ

　　　　　　　　 ←こっちは徐々にマイナス・・

うわぁぁぁ～っ

なんとなく体重も落ち着いて、和漢箋の効果かも！？

飲んでいれば安心♪みたいな気がしてたところに・・

やっぱり・・な１ｋｇ増(´∩｀。)

食べすぎな日々には勝てなかったみたい

今まで落ち着いてたほうがビックリな感じだったかも

って気もするけど・・(⌒・⌒)ゞ

でも今までで一番ガッカリした体重増だわぁ～（￣ｓ￣； ﾁｪｯ

ホント少し食事には気をつけなくちゃならないなぁ・・

な～んて思ってはいるんだけど今は冬休み！

子供たちにご飯を食べさせるために用意をしなくちゃ

ならないし、自動的に私も・・になってしまう(o´Å｀)=з

あ～お正月にもちは食べれるんだろうか・・

っていうかもち大好き♪な私はきっと耐えられない

また増えちゃうのかなぁ～イヤだな～

今日は減っていますように・・(人´ω｀*).☆.。.:*・゜

　　　　　　　 ←ランキングは減ってるんだけどねぇ

今日は？特別

「和漢箋」のおかげか色々と食べ過ぎていたのに

まだ－２ｋｇのまま落ち着いていま～す

これで運動して食事に気をつけてたらもっとすごかった？？

な～んて思いながらも・・

今日はイヴということでまたまた食べ過ぎた～(´∩｀。)

昼間からシフォンケーキを焼いて

こ～んな感じ♪

に二男が生クリームとラズベリー＆ブルーベリーで

飾りつけてくれましたよぉ～

ロールキャベツも巻き×２手伝ってくれ

それがまた美味しくできちゃって、あぁ～食べすぎたぁ・・・

買い物しすぎたのか？作りすぎたのか？

ちょこちょこ手をつけてはほとんど残ってしまったので

明日も食べることになる予感Ψ( ｀▽´ )Ψケケケケ♪

あ～和漢箋頑張っておくれっっ

　　　　　　　 ←食べ過ぎるたび下がってますねぇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どちらもがんばらねばっっ

うまいっ！観音王茶

シモン茶がなくなってからは減肥プーアル茶

ってのを飲んでいたんだけど

一度茶葉を洗って飲まなければならなくって

ちょっとメンド～だったの(⌒・⌒)ゞ

で、いただきものの観音王茶というのを飲んでみました～♪

初めクセがあってどうかなぁ～って感じだったんだけど

それが逆にクセになってすんごい美味しいって思えるように！

最近はほとんどそればかり飲んでます＾ω＾

美味しいからすんごいガブガブやっちゃってます！

実は・・17日の二男の誕生日に寿司やフライドチキン、ケーキ

とやっつけて(？)からほぼ毎日外でランチ♪って感じで

今日もお好み焼きを食べてきちゃった（ _ _ ）..........o

昨日はラーメン、その前は回転寿司などなど・・

でも昨日の夜の時点ではまだ－２ｋｇのままヾ(´▽｀*;)ゝ"

しなくちゃって思いながらもほとんど運動せず・・で

プロテインもまだ封も開けてないし、思い当たるのは・・

「和漢箋」か・し・ら？？(￣m￣*)ｲﾋﾋ・・

これからお風呂・・あぁ～体重増えてないとイイなぁ 

　　　　　　　　　　 ←またちょっと上がりました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　欄外前に救出！ありがとです＾ω＾

和漢箋、再々購入！

この間、薬局めぐりをして手に入れた「和漢箋」

もうなくなりました～（￣ｓ￣； ﾁｪｯ

そして昨日、この間の薬局でまた購入・・＾ω＾

飽きっぽい私がこんなに続けるなんて・・
↑まぁ・・飲むだけなんだけど

最初から3週間分買っとけば良かった(o´Å｀)=з

１ヶ月で効果がなかったら・・って書いてあるので

今回も1週間分のを買ってきたんだけど

やっぱり目に見えてペコッとへこんだりはもちろん、ない！

けどこの２週間で体重は－１ｋｇヾ(´▽｀*;)ゝ" トータル２kg減♪

気のせいかも？？だけどジーンズがちょっとゆるい？

今まではベルトをしないでちょうど良かったのが

勝手に浅めのローライズ風になってくるっ

だからといってその前にはいてたジーンズが

入る訳じゃないんだけどね・・(´∩｀。)

もう２週間「和漢箋」続けてみようと思いま～す

あと３ｋｇ・・いや２ｋｇ・・なんとかぁぁ～～

　　　　　　　　　　 ←またちょっと上がりました♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　欄外前に救出！ありがとです＾ω＾

復活！

胃を痛くしてました・・

金曜日の夕方からだんだん痛くなってきて

夜には背中まで突き抜けて痛いような

まっすぐ立てない感じ？？に・・(´∩｀。)

次の日には病院に行って「風邪からの胃痛」

ということで薬を出してもらい

「和漢箋」少しお休みしてました（ _ _ ）..........o

そして昨日は朝から快調！！

二男の誕生日だったこともあって

回転寿司でご飯を食べ、フライドチキンを買ってきて

ケーキに９本のローソクを立てお祝い♪

和漢箋も飲んでないのに食べすぎました～(o´Å｀)=з

今日からまた復活です！

どうしても子供たちが風邪引くと最後にもらっちゃうな～

せっかくの減ヾ(´▽｀*;)ゝ" も・・どうなってるんだろう？？

今日の夜にでも・・確認・・します。ハイ。

でも胃痛であまり食べれずそばだけだったりしてたから・・

って昨日の食事で帳消しかなぁ(o´Å｀)=з

　　　　　　　　　　　　　　 ←よろしくですぅ～＾ω＾
　　　　　　　　　　　　　　　欄外になる前に引き止めてネ！

プロテイン♪

そば生活、挫折中です（ _ _ ）..........o

長男が風邪をひいて学校を休んでいて

一緒に野菜たっぷりおじやを食べてました～

シモン茶ももうなくなってしまって

今はバナジウム水で中国の減肥プーアル茶を・・

でも！もしかしたらもしかして？？

0.5ｋｇは「減」の状態で落ち着いたかも～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

昨日また0.5ｋｇ減になって今日も同じ体重♪

まだ2日だけどいい感じかも !?(￣m￣*)

そして今日女性用プロテインを買ってきました～

ずいぶんと寒くなって整骨院に続けて行っても

腰の調子があまり良くならず・・(´∩｀。)

左のおしり、太もものほうまで痛くなってきたので

ここはもう覚悟を決めて腹筋を鍛えよう！と・・

で、せっかく運動するならプロテイン？？？かなぁ～と(⌒・⌒)ゞ

運動しないで飲むと太るらしいから←こわいよぉぉ

ちょっと追い込んで頑張ってみようかと思っとりますっっ

明日はそば食べるぞぉぉ～！

　　　　　　　 ←よろしくですぅ～＾ω＾
　　　　　　　　　　　　　　　欄外になる前に引き止めてネ！

やっぱりというか・・

昨日観に行った「ＳＡＷ３」は近くの映画館では観れなく

ちょっと遠出して初めての映画館で観たんだけど

キャラメル味のポップコーンがあったヾ(´▽｀*;)ゝ"

で・・食べちゃったよ～

映画は「ＳＡＷ」「ＳＡＷ２」も観ていて分かっていたとおり

すごかった！途中退場していた人もいた位・・

でも観にいって良かった～ポップコーンも美味しかったし♪

そんなとっても余計なおやつを食べたのに

今日はお昼は実家で・・

夕飯は妹の家で・・

そば生活、全然でした（ _ _ ）..........o

で、今日の体重やっぱりというかなんというか(⌒・⌒)ゞ

0.5ｋｇ増でした・・・・・・・・・・・。

落ち着いてはくれないようでした(o´Å｀)=з

明日はそば生活再開で減るように頑張らねば！！

和漢箋効いてくれよぉぉ～～～

　　　　　　　　　 ←よろしくですぅ～＾ω＾
　　　　　　　　　　　　　　　欄外になる前に引き止めてネ！

和漢箋か蕎麦か！？

週末は夜の仕事があったので食事の時間が・・変？？

な感じでしたが、せっかく買ったそば！は食べておりますぅ

で・・昨日の夜の体重０．５ｋｇ減ヾ(´▽｀*;)ゝ"

最近の減ったり戻ったりの「減った」のほうです＾ω＾

最近は喜んでみたり(o´Å｀)=з な気分になったりだけど

なんとなく体重計が動いているのは楽しい♪

もちろん減っていくのを見ていたいけど・・(⌒・⌒)ゞ

でもね・・今日、整骨院へ友達と行ってきたんだけど

帰りに「ロースカツ定食」食べちゃった～(´∩｀。)

そしてこれから映画「ＳＡＷ３」観に行ってきます=3

映画と言ったら!?ポップコーンよね！はい、気を付けます・・・・・

それでは、今日の体重は明日のお楽しみに(⌒∇⌒)ﾉ""

楽しみ!? イヤ・・こわいよぉぉぉ

　　　　　　　　 ←よろしくですぅ～＾ω＾
　　　　　　　　　　　　　　　欄外になる前に引き止めてネ！

ﾑﾌﾌｯ･･(￣m￣*)

昨日は歯医者の帰りに薬局めぐり＾ω＾

歯医者の近くの2件の薬局に行ってみても

やっぱり売り切れ（ _ _ ）..........o

近所の大きな薬局２件にもなかったしなぁ～

って諦めようと思ったんだけど・・

もう少し行ったら新しくできた薬局があるってことを思い出した(o^-')b

半分諦めながらも行ってみたら・・あったぁぁ～～～♪

買えたよぉぉ♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!

これで飲み続けることができるよぉ＾ω＾

ただ・・昨日は朝からカレーライス・・夕飯はカレーうどん・・

やっぱり0.5ｋｇ増えちゃった(´∩｀。)

お昼にここ２・３日どうしても食べたかったピザを買ったんだけど

買ったらなんだか満足？┐(^-^;)┌しちゃって

食べなかっただけ良かったかな(笑)

今日はまた久しぶりに蕎麦を６食買ってきたので←こりてないね・・

ちょっと食べ続けようと思います！

　　　　　 ←そば生活もこちらも
　　　　　　　　　　　　　応援よろしくです(o^-')b

これが効果？

昨日の夕飯はカレーライス

やっぱりカレーは大好きだけどイケナイ食べ物。

久しぶりにご飯をお腹いっぱい食べてしまいました(_　_|||)

それなのになぜか・・

お風呂に入る前の体重測定で１ｋｇ減ヾ(´▽｀*;)ゝ"

あのキチンと戻ってしまった１ｋｇがまた減っていたんです

特別に思い当たることもないし・・

これが和漢箋の効果なのかなぁ？？

今日の夜は耐えているんだか┐(^-^;)┌が問題だけど・・

問題といえば「和漢箋」売り切れ続出のようで

全然手に入りません(´∩｀。)

せっかく効果が？なんて思ってる今日にも飲み終わっちゃう

あ～どうしよぉぉぉ～(o´Å｀)=з

今日はこれから歯医者へ行ってくるので

またちょっと薬局巡りをしてみよう！って思ってます＾ω＾

午後はまた10日くらい日が開いてしまってヤバイ事になった

腰を診てもらいに歯医者とは逆方向の整骨院へも行く予定だから

見つけれるといいんだけど・・・

それと・・酷くなってからはじめてもなんなんだけど(⌒・⌒)ゞ

腰のためにバランスボールも使ってみることに！

実は随ずいぶん前から買ってはあったんだけど

コタツに入るのにジャマで使ってなかったんだよね・・

これからはたま～に・・思い出したら・・？使おう！ヾ(￣o￣;)ｵｲ

　　　　　　　　 ←こんな私ですが・・
　　　　　　　　　　　　　　　ポチッっとよろしく～(⌒∇⌒)ﾉ""　

残念だ・・

せっかく１ｋｇ減で喜んでいた日曜日。

月曜日も少し気をつけて生活を・・って思ってたのに

お昼までちょっと仕事をしに行って

帰ってきたところでいいタイミング？でお隣さんから

「一緒にご飯食べよう～」のお誘い・・

以前から観たかった「フライト・プラン」を観ながら

料理上手なお隣さんの手料理をごちそうに＾ω＾

夕飯は八宝菜もどき？を作ってご飯抜き！だったんだけど

お風呂前の体重測定・・ハイ・・戻ってました・・・。

やっぱり食事抜きで減った体重は食事をしたら

ちゃ～んと戻るんだね(´∩｀。)

ちょっとしたショックを受けつつ(⌒・⌒)ゞ

昨日も午前中にちょっと仕事をして授業参観へ・・

いい感じに過ごした！はずだったのに

映画「手紙」が今週で終了することに気づいてしまい

友達とレイトショーに行ってきました。

何度か遊びに来ていただいてる方には分かりますよね・・

えぇ・・映画＝ポップコーン。やっぱり食べちゃいましたヾ(￣o￣;)ｵｲ

あ～～私ってば（ _ _ ）..........o

　　　　　 ←こんな私ですが・・
　　　　　　　　　　　　これからもよろしくですm(_ _)m

眠気の予防で・・

この週末はいったいいつ寝ればいいのぉ？？

っていう位忙しかったです(´∩｀。)

夜はいつものとおり仕事。

問題は昼間です・・

土曜日は息子２人共、練習試合やら試合やら┐(^-^;)┌

夕方まで近所で練習試合をしている二男の付き添い中心に

長男のところへ３往復・・まぁ車で片道10分位のトコですが(⌒・⌒)ゞ

帰ってきてからは夕飯の支度をして久しぶりに私のバレーの練習。

そしてまたまた仕事です（ _ _ ）..........o

昨日も二男の試合のため朝から夕方まで(´∩｀。)

さらに雪も降ってきちゃうし・・寒～い。゜（＞д＜）゜。

と、２日とも睡眠２時間弱だったんだけど

そこで私がした眠気を感じないためにしたこと！

ご飯を食べない！！ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

でもこれが一番眠くならないんですよぉ

なのでこの2日夕飯にちょっと煮物やサラダをつまむ程度で

食前に飲む和漢箋も１日に一度だけになってしまいましたが

・・１ｋｇ痩せました～ヾ(´▽｀*;)ゝ"あたりまえだけど・・

今日普通に生活したら戻ってしまいそうだけど

ちょっとうれしい♪

眠気を予防するためだけのムチャな体重減だけど

この体重計がちょこっと動いた＾ω＾って事で

ますます頑張る気持ちが強くなりましたよ～(￣m￣*)

　　　　 ← いつもありがとうございます(⌒・⌒)ゞ
　　　　　　　　　　　　100位以内にいるので探してみてくださ～い♪

落ち着いてます

和漢箋を飲んで5日目・・

思っていたようなパンツゆるゆるもなく(´∩｀。)

体重が減るでもなく・・デス

まぁまだ5日ですから(⌒・⌒)ゞあたりまえか？？

でも入浴前の体重測定でドキｯとすることがなくなりました。

最近はあまりダイエット風？食事ではなく

普通にご飯を食べてしまってるんだけど・・
↑これが私の悪いとこで・・何かを頑張ると何かが手抜きに・・

体重が落ち着いてます＾ω＾

ちょっと頑張ったら減ったりするかな～♪なんて・・

今日、明日と仕事があるので来週から！

来週から和漢箋を飲みながら食事も気をつけよ～っと＾ω＾

和漢箋の効果も出始めるかもしれないしねっ(o^-')b

　　　　 ←いつもありがとうです。
　　　　　　　　なんか♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!ことになってます

ひさびさ＆お初

お誕生日の招待状の有効期限が明日になってたので

久しぶりに「岩盤浴」へ行ってきました～

せっかくなのにもったいないからね・・(⌒・⌒)ゞ

いつものとおり始めの15分位はなんともなく

でもそのあとの汗がすごいスゴイ♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!

すっきりさっぱり！なんとなく肌もすべすべ♪

すっごいイイ事した気分＾ω＾痩せた気分ですヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

で・・帰りに！お茶でも飲んで行こうか・・←あっ、日本茶ですよ～

って思ったらなんと！！

ロデオボーイがあるではありませんかぁぁぁ～ヾ(´▽｀*;)ゝ"

私・・初ロデオボーイです♪

初めて乗った感想は・・

こんなんでいいの？？だったのですが(⌒・⌒)ゞ

だんだんと息がきれるぅぅ～足、苦しいぃぃ～

思ってたより、そして時間が経つと、効く～って感じ＾ω＾

また行ったらやってみたいかも！？

今日は外にいたのが長かったのでシモン茶はお休み(´∩｀。)

でもバナジウムと和漢箋は持参だったのでガブガブ飲みましたよっ

早く効かないかな～＾ω＾ﾑﾌﾌ

　　　　　　　 ←いつもありがとうです。
　　　　　　　　なんか♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!ことになってます

再！和漢箋

風邪もずいぶん良くなったので・・

「和漢箋」再開ですヾ(´▽｀*;)ゝ"

今朝から3回飲みました～＾ω＾

ちょっと胃が痛むのは多分まだ風邪が

治りきってないからだと思われます・・きっと・・

前に飲んだとき平気だったしね。

もちろんまだ効果なんてなんとも言えないけど

すんごく期待してるので

　　「頑張ってくれ！和漢箋！」

　　　　　　　　てな感じですｸｽｯ･･(￣m￣*)

和漢箋を飲むのはもちろんバナジウム＆シモン茶♪

こちらも期待しているのですが、う～んなかなか・・

でもバレーも1ヶ月位していないし、ということは？？

運動という運動をしていないのに体重が増えないのは

効果 !? 喜んでもいいのかなぁ～┐(^-^;)┌

そしてそして・・カウンターがもうすぐ3000になります。
こんな全然減らないダイエットなブログへありがとうございます♪
いつかは・・痩せるはずなのでヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ
これからもどうぞよろしくですm(_ _)m

　　　　 ←いつもありがとうです。
　　　　　　　　なんか♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!ことになってます
　　　　　　　　　　　　　　　　　

今更・・

今朝起きたら喉が痛くて・・(´∩｀。)

昨日もムカムカが取れないではいたんだけど

吐き気というほどでもないし、勝手に治りかけ？

って思っていたけどこれはやっぱり風邪でしょう・・

ちょうど!?長男も熱が出たらしく部活から強制送還？

されてきたので今更だけど仲良く病院へ♪

さっそく二人ともずいぶん良い！です

でも今まで学芸会のために使えなかった体育館も

今日から開放でやっとバレーの練習再開！だったんだけど

今日はお休みしときました。唯一の運動なのに・・ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

昨日休んだ仕事には行かなくてはっっ！だけど・・

薬も飲んだし＾ω＾明日の夜・・か月曜日からは

和漢箋、再開したいと思うのでご期待を♪

　　　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪

体調不良

昨日の朝方、腹痛・吐き気で何度か目が覚め

お昼ころからはだんだん寒気がして(_　_|||)

熱も38,3℃まで上がってしまいとってもつらい1日でした。

今年吐き気･下痢の風邪が流行ってるんだってね・・

今日は熱も下がっていくらか楽にはなったんだけど

まだ節々が痛むのと、薬で熱を下げたから？？なのか

顔から血の気が引く感じの冷たさで変な気分ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

そして今、胸がむかむか・・夕飯を食べたからでしょう・・

そんなわけで？せっかくの和漢箋も４回飲んだだけで

休みになってしまっています（ _ _ ）..........o

こんなんで効果が分かる訳も無く(⌒・⌒)ゞ

早く治して再開！する予定ですのでどうぞよろしく♪

　　　　　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪　

和漢箋

11月8日にロート製薬からの新発売！らしい「和漢箋」

２回くらいＣＭを見ててすっごい気になってたんです

そして昨日薬局で発見！

もちろん !?買って来ました(⌒・⌒)ゞ１週間分の小袋

お便秘の方にもいいらしい。

けど私は快調だしな～と思いながら昨日の夕飯前に３錠。

そして夕飯にゴボウとベーコンのきんぴらをゴボウ１本分位食べ・・

どっちがどう効いたのかは？？？だけど

ちょっと夜大変なことに（ _ _ ）..........o

お腹は痛くないんだけどトイレに行く行く・・ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

でも今日、朝・昼・夕と３回飲んでてもなんともないから

う～んゴボウだったのかなぁ～┐(^-^;)┌

日本人に合わせた漢方薬ということなので

少し続けてみたいと思いま～す♪

お腹周りの溜まった脂肪を落とす！！と

大きく書いてあるくらいだしヾ(´▽｀*;)ゝ" 期待大？

　　　　　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪　

再！脂肪燃焼スープ

ちょっとお久しぶりに「そば」食べました～

少し経つとまたおいしいわ(￣m￣*)

明日のお昼にでも食べれば一応買いだめ分は終了。

これからは少し考えて買わなくちゃ(o^-')b

そこでこれまた久しぶりに脂肪燃焼スープを再開することに・・

やっぱり何か一つに固執してしまうと飽きちゃって逆効果？？

色んなものが食べたくなっちゃうからね(⌒・⌒)ゞ

ダイエット効果のありそうなものをテキト～に食べるよ。

前にもそうは思ったんだけど・・

なんだか変にそばにこだわっちゃって・・

次は脂肪燃焼スープをちょうど飽きそうな量ヾ(￣o￣;)ｵｲｵｲ

大鍋一つ分作って食べよ～っと＾ω＾

　　　　　　　　　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪

拒否症状？

あ～進んでません。

減ってないんです「そば」

最近、今日の朝食、夕飯なんにしよ～かな～？

なんて悩むことなく「あっ、アレ食べたい！」って

浮かんできちゃうんです

も～そばな気分じゃなくなっちゃって・・

今朝も目玉焼きがどうしても食べたくて┐(^-^;)┌

20日で期限切れになる3袋が手付かずですよ(´∩｀。)

それなのに今日は冷凍庫掃除？ということで

冷凍パイシートを使ってアップルパイを作っちゃったし

調子にのってイチゴパウンドケーキまで作っちゃったし

あ～なんてことでしょう(_　_|||)

バナジウム＆シモン茶頑張って～

　　　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪

またまた休憩？

へへへっ(⌒・⌒)ゞ

昨日頑張ってそば消費したからかなぁ・・

今日は朝からどうしてもパンが食べたくて

食パンを2枚た～っぷりバターを塗っていただきました＾ω＾

お昼は抜きで運転免許の更新へ・・

そして夕飯はお米抜きでお家で焼肉♪

それだけならま～ま～って感じなんだけど

夕飯前に二男と映画「デス･ノート」観てきました！

もちろんこれまたバターたっぷりポップコーン付

実は昨日も急に友達に誘われて映画行ってきたんですよぉ

昨日は「サッド･ムービー」韓国ものです。

そしてポップコーン付です(_　_|||)

なんだなか～って自分でも思うんだけど・・

映画館で食べるポップコーンはなぜかオイシイ

食べないではいられない感じ？？という言い訳で(⌒・⌒)ゞ

昨日は初めてみた韓国の映画。

顔を覚えるまでがけっこう大変だった┐(^-^;)┌

内容も４組の別れの話。良かったですよ！

デス・ノートはねぇ・・もう、スゴカッタってしかないな。

二男にはちょっと難しかったんじゃないかと思うんだけど

おもしろかったヾ(´▽｀*;)ゝ" って言ってるのでよしとしよう。

明日からまた・・いや冷蔵庫のそばを消費することから

頑張らなくては！バナジウム頑張って～～(⌒∇⌒)ﾉ""

　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪

飲んでますバナジウム♪

昨日またバナジウム天然水追加購入してきました～＾ω＾

飲んでみたらクセがなくって飲みやすかったので

続けて飲むこと決定！です♪

昨日はバナジウムは朝から飲んではいたものの

歯医者さんの帰りに友達から連絡がきて

お昼前からすっかりオジャマ(⌒・⌒)ゞ

一度夕方コタツを出しに帰ってきたものの←寒かったのよ～

子供たちも友達宅に帰宅！で夕飯もいただいてきました～

あ～食べ過ぎた・・手巻き寿司・・

こわくて体重計れません(´∩｀。)

もう少し・・もう少し・・バナジウム＆シモン茶が効いてから・・＾ω＾

ということで(？)私は今日中に「そば」を３袋消費しなくては(o´Å｀)=з

そしてそしてビックリな事に・・

冷蔵庫に入らなくて野菜室に入れてた「そば」発見！！

消費期限は20日。まだまだ続くよそば生活┐(^-^;)┌

　　　　　　　　　　　 ←ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　またチョットがんばってます♪

イイ事♪

うふふ～＾ω＾

イイ事聞いちゃった～♪的な出来事が！！

以前、脂肪燃焼スープの作り方で登場ヾ(´▽｀*;)ゝ"

していただいたぷよぷよよさんが新しい実験？←ぷよぷよよさん失礼！

で体重が減ってる～～！うらやましｗｗ

バナジウムって天然水を飲む。ってだけらしいんだけど

きちんと減ってるようなのよ・・いいなぁ～

もちろん♪早速ダッシュで買いに行ったのはお分かりでしょう＾ω＾

私としてはこのバナジウム水でシモン茶を入れて

一度で二度おいしい(o^-')bみたいな効果を期待したいとこです。

ちなみに今日はそばお休みです（ _ _ ）..........o

実はこの３日・・金曜日からずっと頭痛がひどくて

といっても頭痛薬を飲むと治るんだけど・・

風邪かなぁ？って思ったりして今日は普段より栄養に気を使って

食事をしたのです(⌒・⌒)ゞ決して食べたかったから！

なんて理由だけではありませんからね～

　　　　　　　　　　　 ←よろしくですぅ

スベスベ

スキムミルクのマッサージの効果で

美白になるとも書いてあった(o^-')b

より効果的なマッサージの仕方を調べようと本を見たら

美白効果、吹き出物にもいいらしい。って・・

今日もすりすり、もみもみマッサージをしたんだけど

その後に顔を洗ったら・・あらビックリ！←なんかちょっとウソっぽい？

やっぱり気のせいでもなくホント～に

手がスベスベ～♪でもスベスベすぎてちょっと気持ち悪～(´∩｀。)

だって自分の手なのに違う手みたいなんだもんっ

これから手も荒れる時期だし、これでセルライトもなくなれば

も～言うことなし！だね(o^-')b　うふふ～

今日は子供たちにも昼食で「そば」を手伝ってもらって３袋。

夕飯も「そば」で１袋。

なんとか期限内にいただきました～＾ω＾

あと３袋・・。でも期限は１４日だからまだ大丈夫！

これからはあまり買いだめしないようにしましょっっ(⌒・⌒)ゞ

　　 ←こちらはためた～い！

スキムミルクの使い方

少し前に買ってきたスキムミルク。

私は味が苦手だよ・・ヨーグルトにかけてみても（ _ _ ）..........o

勝手にクリープのようなふんわり甘い♪

を想像してたからかなぁ～（￣ｓ￣； ﾁｪｯ

でも！もし口に合わなくても大丈夫なように

初めから他の使い方もお調べ済み(o^-')b

★塩と同じ量のスキムミルクをませるだけ～！
　それに水分を含ませて体中をマッサージ♪

これでセルライトとか減るんだってよぉぉぉ＾ω＾

昔にもマッサージ用の塩とかが流行った事あったよね。

そんな感じなんだけどミルクの香りがイイ！

スベスベなった気がするし！気が・・する？ような・・

今日で４日目！これからまたお風呂でマッサージします＾ω＾

そして・・そば！今日は朝にちょっと残ってたご飯を食べ

昼・夜とそばのつもりが・・お昼寝により昼食抜き(´∩｀。)

で夕飯だけそば。ヤバイな・・明日だけじゃもう何ともならない

しょうがないから子供たちにも食べてもらおう♪

　　今日の体重・・同じ－１．５ｋｇのまま・・耐えろ～～！

　　　　 ←こちらも期待しま～す　

賞味期限

やばい・・

１０日に賞味期限切れになる「そば」が５袋あります。

それからも賞味期限が近づいてくるブツが次々と(笑)

賞味期限と消費期限は違うから～なんて

余裕なことは言ってられない（ _ _ ）..........o

この２日でキチンと消費しなければ！！

ここ３日、前日食べたいな～＾ω＾

って思ってたちょっとカロリー高いか？ってものとか

炭水化物が多いな～って思われるものだったり

逆にキムチ納豆とか手間もかからないアッサリものを

朝、昼どちらか分けて食べて夜には「そば」！

って決めてたのに(´∩｀。)

友達とランチが続いてるよ。

昨日は整骨院に行ってからランチ♪

今日も映画「ワールド・トレード・センター」を観てきて

帰りにちょっと遅いランチ♪←ルンルンしてる場合じゃないけど

２日ともお腹いっぱい過ぎて夕飯は入らず・・

昨日大量に作ったひじきの煮物で終了です。

そんなんで予定外にそば余ってます┐(^-^;)┌トホホ・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　昨日の体重はピーク時の－１．５ｋｇ！ちょっとウレシイ♪

　　　　　女の子ｄａｙが今月もいい感じにきました！
　　　　　痩せ期に期待ヾ(´▽｀*;)ゝ" です　

　　　 ←こちらも期待しま～す
　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくです＾ω＾

さっそく(´∩｀。)

挫折・・（ _ _ ）..........o

昨日の夜にはいくら丼、今日の夜はお好み焼き・・

そばはどこにいったんだ？？

って・・食べてはいるんです。朝だったり昼だったり

だって冷蔵庫に今現在８袋位はまだありますから！

ただちょっとたまたまいくらをもらったり。だとか

キャベツがたくさんあるから。とか(⌒・⌒)ゞ言い訳～

そうそう今朝、食後に体重をはかってみました。

ピーク時より－１ｋｇのままでした・・

でも昨日は仕事でもないのに飲みに出てしまい

ちょっと羽目外しすぎ～？な位楽しんできたので

体重も心配だったんだけど、なんとか(o´Å｀)=з

息抜きかねて楽しんだのでまた明日からは

「そば」食べてなんとか・・なんとか・・ですね(⌒・⌒)ゞ

　　　　　　　　　 ←よろしくですぅ～

今日も昨日も・・

昨日は豚肉を入れて肉そば＾ω＾

今日は月見そばをいただきました～(⌒∇⌒)ﾉ""

なんとか続いてますよ～～っ

朝は米食べてましたが・・米！！

めかぶを入れた納豆だったりキムチを入れた納豆だったり。

でも詳しく調べてみたら・・

キムチ納豆って前の日の夜から「まぜまぜ」して

準備しておかなくてはならないんですねっ

普通にご飯の上に納豆かけてキムチのせてぇ～

ってだけで食べてたよ(´∩｀。)

なんかチョット損した気分・・(o´Å｀)=з

これから仕事なので体重は日曜？？にでも・・

毎日計ってもあんまり変わらないし

これからは一週間・・イヤ４日に一度くらいは

キチンとはかろうと思います。ハイ・・

　　　　 ←よろしくです～

それと・・「最近のトラックバック」にりんごのバターケーキの
作り方がありますよ～！ここさん、ありがとうです(⌒∇⌒)ﾉ""

おそばです・・

おそばなんです・・

昨日も山菜そばを食べ！

今日はカレーを作ったのにご飯ではなくカレーそば(o´Å｀)=з

そば食べております・・

って！実は今日は長男の誕生日で昨日の夜から

チョコケーキを作り始め

こんなんですよ～♪

今朝は「りんごのバターケーキ」を作ってみたりして(⌒・⌒)ゞ

←ここさん！出来ましたよ～♪

私はチョコケーキが苦手なので自分用に

りんごのケーキを作ったんだけど・・

ご飯を食べなかった理由は・・それだけではなくて、

ケンタッキーのチキンが食べたかったから！なんです

長男リクエスト夕飯は、カレーライス＆フライドチキン

そしてモンブランかチョコケーキ(⌒∇⌒)ﾉ""

モンブランなんか作れません(´∩｀。)で、チョコなんだけどね(o^-')b

で、りんごのケーキもチキンもおいしくいただいてしまいました。

昨日の夜には思いっきり久し振りに見た

ピーク時より－１ｋｇの体重計・・

今夜は恐いです(_　_|||) 油が・・油がスゴイんだよね～

また明日からそば食べます。

　　　　 ←よろしくです～

食べ放題！

タイトルとカテゴリーが全然合ってないようですが・・

そう！昨日のランチは食べ放題！

バイキングへ行ってきました～(⌒・⌒)ゞ

でも夕飯は抜き！です。というか・・

あまりにもお腹がいっぱいすぎて食べれなかった。

が正しい日本語ですか？？

今日は、昨日の夜仕事だったため起床時間がゆっくりで

朝食抜き。お昼は月見そばを作って食べました(⌒∇⌒)ﾉ""

これから鍋を作って夕飯で～す＾ω＾

そしてそしてバレーの練習に行ってくるのです！

今日は仕事場でお誕生会をしてもらうので

ちょっと飲みすぎるかも？なので

たくさん野菜・豆腐を食べて、動かなくっちゃっっ

　　　そろそろきちんと体重はかれ！って感じですね(´∩｀。)

　　　　　　　 ←でもよろしくです～

今日のランチ♪

昨日は無事に？カーペット選び終えました～

前に見たときチョット気になってたのにしましたよ＾ω＾

やっぱり気になったのってず～っと気になるのね(笑)

だって色々見てまわってもやっぱりソレ！！って感じ

そしてそして・・

今日はランチのお誘いが・・

ありがとう♪でも何食べるの？？ですね┐(^-^;)┌

せっかくだからおいしいものを食べたいし(⌒・⌒)ゞ

でも・・でも・・

っていろいろ考えてても結局カロリーも気にしないで

食べちゃう気もするんだけど(´∩｀。)

まぁシモン茶がぶがぶ飲んでるし←コレがいけないのね

ちょっと控えめにするつもり!?で行ってきます(⌒∇⌒)ﾉ""

今日は１週間ぶりに整骨院にも＾ω＾う～ん幸せ♪

ではでは～

　　　　　 ←よろしくです～

100%

あまりにも体重が大変なことになりすぎて

なにをどうすればいいかも？？な気分ですよ～

なんとなく色んな事も落ち着いてきたので

今週から少しずつ運動も加えていく予定ですけど(⌒・⌒)ゞ

今月から昼間無職になったのに

前より忙しく過ごしてましたから・・

ランチ、お茶、ランチお茶・・・・・・・・みたいな┐(^-^;)┌

連れ出してくれてた。ってのもあれば、

無職で誘い易くなったっていうのもあるだろうし＾ω＾

まぁ、今週も私の「お誕生日☆」があるので

ちょっとどうかとも思うけど・・

誕生日といえば・・私の誕生日と長男の誕生日は

６日しか違わないので子供達のパパさんが

一応？いまだに私の分も送ってくれます(⌒・⌒)ゞ

今年はついリクエストしてしまいました・・

それは・・１００％シモン茶です！

最近飲んでたのは近所の薬局で買ったんだけど

５０％だったんですよ（￣ｓ￣； ﾁｪｯ

他に気を付けて見てみようにも近所は売り切れ続出中！

パパさん只今都会人なので(笑)

昨日、早速入手してくれたようですヾ(´▽｀*;)ゝ"

届くのを楽しみに待ってようと思いま～す＾ω＾

　　　　今日の体重・・もうどこを基準にすればいいのかも・・