またかよっ(o´Å｀)=з

自分でも、またかよっ！

っては思うんですけどね・・

今度は「えがおの黒酢」飲んでました～

前回のプチ断食からプラス１ｋｇ

それでもなんとかまだ１ｋｇはマイナスのまま

耐えてはいるんだけど・・

なかなかヒマもなくてバレーだけ行ってました

わたしのちょっと暇な時間と子供たちがゲームする

時間が同じ頃で・・Ｗｉｉできてないんですぅぅ～

なので以前からちょっと気になった「えがおの黒酢」

ちょうどたま～に覗きにいってはちょっとずつ

ポイント貯めたりしている「ちょびリッチ」で無料に

なってたので飲んでみてました

ちなみにココです！
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ポイントっていってもドーンと貯まるわけでもないので

あまり・・ね・・（なんて書いていいのかなぁ・・）

でも、もし買おうと思っていたら

ショッピング→お試し・サンプルから買うと

ポイントで戻ってきて現金に換えられるので

無料になるのでお得かもですよ～

とりあえずしばらくはこの「えがおの黒酢」と

バレー、そして出来たら　Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　で

頑張りま～す　

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範囲内・・のうちに

昨日は朝食に回復食用の「おかゆ」を食べ

お昼には小松菜を入れた蕎麦を・・ちょっとびみょ～

そして夕飯はサラダをたくさん食べてから

ご飯をいつもの半分位と、ちょっとだけ豚の生姜焼き

そしてなんだかず～っと食べたかった塩辛を

これまた少しだけ食べました～

だいぶ、いつもより少ないので一生懸命カミカミ・・

これを癖にするといいんだよね・・きっと・・

そしてまたまた久しぶり・・12日ぶりらしい（また言われた）

Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　も運動時間４２分、頑張りました

やっぱりせっかく減ったのに・・と気になっちゃって

ご飯を食べるたびに体重計に乗っちゃう

まぁ食べないで減ったんだから、食べたら増える！

とは思うんだけど・・せっかく減ったのに・・と思うとねぇ～

夕飯後、０．５ｋｇ増のうちに頑張っときました

今日も時間があったら頑張ろ～っと

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プチ断食結果！

とりあえず結果は・・マイナス２ｋｇでした♪

昨日はゼリーを一袋も食べず・・

先程、回復食の「おかゆ」食べました～

でもやっぱり今日から普通に食べたら

戻っちゃうんだよね

胃は小さくなったんだろうか？（笑）

体重計を見ながら遠慮して食べていかなくちゃっっ

今日はなんとなく吸収が良さそうだから

コーヒーも控えようと思いま～す

健康診断前とかだったらもう一度やっても

いいかな～って感じだけど

今、終了して思うことはこれって何か意味が

あったんだろうか？？ってちょっと疑問・・

まっ、久しぶりに見たマイナスの体重計で

テンションはかな・・

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う～ん・・

昨日から始めたプチ断食

思っていたより楽チンです♪

ゼリーを食べてるからでしょう？

と思われてるかもしれませんが・・

朝の一袋を食べてから食べてないんです

何故かというと・・まずい・・のです

まぁ人それぞれなので、妹に味見をさせたところ

りんご味が美味しい♪と言ってましたが・・

わたしには無理

成分なのか袋のせいなのか？鉄っぽい味が～

それでも夕飯のあたり？絶対食べない！！

と覚悟を決めた辺りから、なんとなく空腹を感じない

今もなんともなく、ただお水飲んでます♪

昨日の昼間までは危なく息子①②の残したものや

一口おやつ？に「つい」手が出そうになったけど

断食中だったと思い出してちゃ～んと食べてませんっ

でもそれくらい食べてないつもりの食べ物を

無意識で食べてたんだな・・と実感も・・

とりあえず、今日も気合で乗り切るぞ～～

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今日から！断食

昨日の夜は・・

前日は消化の良いものを・・ということで

うどんを食べて準備ＯＫ

今日からプチ断食、始めま～す

二日、耐えられるかしらん

っていうか今ＴＶ観ながら気づいたんだけど・・

明日って恵方巻き食べなきゃならなかった

なんだか始める矢先から心動かされる

でも今日始めないとまた週末にお酒

飲んじゃったりするしな～

やっぱり今日からしか無理・・

そして来週・・なんて考えたら、きっと

ズルズル引き伸ばしてしまいそうだし

コーヒー類も今日から禁止

頑張るしかない

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