カルニチンα

昨日も朝にワンコの散歩をしてdog

そのあと、ヨガへ行ってきました~♪

もちろん行く前にはカルニチンα飲んでいきましたhappy01

で・・昨日の夜も、ま~体重に変わりはなしdown

だったけど、新しいもの好きな私としては

気分のほうが大事なので(笑)

カルニチンαを飲んでテンションはupupです

blog休んでる間、同じくず~~っと休んでいた

wii fit もこれからはちょっとやろうpunch

っていう気にもなってるしcoldsweats01

いつまで続くか・・sweat02だけどとりあえず

気分が乗ってるうちに色々頑張るぞ~~

   また頑張ります♪ Banner_04_78←ぽちっとよろしくです!heart04

| | コメント (1) | トラックバック (0)

やばいっやばいっっ

学芸会があったり・・

振り替えのお休みでお出かけしたりと

忙しくってまた日があいてしまったsweat01 でもshine

きちんと先週も木曜日はヨガ教室へ行ってきました

う~~んやっぱり気持ちいいnote

他の日も雨の降った日以外はワンコと散歩も楽しんでるし

うんうん・・happy01  いい感じ♪なはずっっsign03

とは思いながらも、体重は一向に減らず・・down

そんなテンションの低い時にテレビショッピングなんか

見ちゃったら・・ぷっ ( ̄ー ̄)

カルニチンクィーンというものが、と~~ても気になる・・

でも色々調べるとそんなにいい口コミばかりでもなくsweat02

ということでshine

とりあえず、カルニチンクィーンより全然お安い

薬局でカルニチンαというのを買ってきましたよぉぉ

明日もちょうどヨガの日だし、カルニチンα飲んで

がんばってきま~すgood

気の持ちようって大事だモンね。

    また頑張ります♪ Banner_04_78←ぽちっとよろしくです!heart04

| | コメント (2) | トラックバック (0)

ワンコと散歩

昨日の午後くらいからは天気も良くなってsun

昨日の夕方と今日の朝、dogとお散歩行ってきました♪

さっき、まだ飽きずに続いている(笑)

@niftyダイエットにまたまた今日の食べたものの

入力を終わらせたんだけど・・

なんかとてもバランスチャートの八角形がいい形heart04

ちょっと炭水化物と脂質が少し欠けていたけど

ビタミンだとか食物繊維だとか・・いい感じgood

こうゆう楽しみもあるんだなwink

考えて食べれば体にもいいし・・

これで体重が減れば何も言うこと無しsign03なんだけど

これは、まだのようです・・・・・・・coldsweats01

      また頑張ります♪ Banner_04_78←ぽちっとよろしくです!heart04

| | コメント (3) | トラックバック (0)

簡単って素晴らしい☆

朝からず~っと雨・・rain

ブログ休んでいる間に我が家には家族が増えまして・・

新しい家族はワンコ君dog

今日はワンコ君の散歩もお休みです・・
        ↑唯一の毎日の運動がsweat01

なので・・

昨日はちょっと忙しかったので記入していなかった

昨日の食べたものを入力しました^ω^ それは・・

一週間くらい前に発見した@niftyダイエットの

レコーディングダイエットnote

入力しただけでカロリーが勝手に出てくるので

すんごい簡単up なんで今まで知らなかったんだろ・・sweat02

とりあえずどの位食べてるのか知るだけでもいいかな。と

まだ体重は減ってないんだけどね・・sad

簡単なのでおすすめですよ~~

       

        また頑張ります♪ Banner_04_78←ぽちっとよろしくです!heart04

 

| | コメント (4) | トラックバック (0)

運動も少し・・( ̄∇ ̄*)ゞ

体重以外の最近の私は・・

10月から昼の仕事をやめたのでsweat02というか

事業縮小のため、のリストラですな・・はい・・sweat01

なので(?)週に1回、ヨガに通ってましたのhappy01

腰痛も整体に行ったときだけしか良くならないので

ちょうどいいかな~っと思ってnote

一回目に行った後、ものすんごく腰痛がひどくなって

どうしよう・・・・・・って思うほどだったんだけど

それが効いてた証拠なのか最近はとても調子がイイheart04

これで体が柔らかくなって、そして痩せて・・って

欲張りすぎか( ̄∇ ̄*)ゞ

  また頑張ります♪ Banner_04_78←ぽちっとよろしくです!heart04

| | コメント (3) | トラックバック (0)

«やばすぎる体重ですので・・