昨日も朝にワンコの散歩をして
そのあと、ヨガへ行ってきました～♪
もちろん行く前にはカルニチンα飲んでいきました
で・・昨日の夜も、ま～体重に変わりはなし
だったけど、新しいもの好きな私としては
気分のほうが大事なので（笑）
カルニチンαを飲んでテンションは
です
ｂｌｏｇ休んでる間、同じくず～～っと休んでいた
ｗｉｉ ｆｉｔ もこれからはちょっとやろう
っていう気にもなってるし
いつまで続くか・・
だけどとりあえず
気分が乗ってるうちに色々頑張るぞ～～
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学芸会があったり・・
振り替えのお休みでお出かけしたりと
忙しくってまた日があいてしまった
でも
きちんと先週も木曜日はヨガ教室へ行ってきました
う～～んやっぱり気持ちいい
他の日も雨の降った日以外はワンコと散歩も楽しんでるし
うんうん・・ いい感じ♪なはずっっ
とは思いながらも、体重は一向に減らず・・
そんなテンションの低い時にテレビショッピングなんか
見ちゃったら・・ぷっ (￣ー￣)
カルニチンクィーンというものが、と～～ても気になる・・
でも色々調べるとそんなにいい口コミばかりでもなく
ということで
とりあえず、カルニチンクィーンより全然お安い
薬局でカルニチンαというのを買ってきましたよぉぉ
明日もちょうどヨガの日だし、カルニチンα飲んで
がんばってきま～す
気の持ちようって大事だモンね。
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昨日の午後くらいからは天気も良くなって
昨日の夕方と今日の朝、とお散歩行ってきました♪
さっき、まだ飽きずに続いている（笑）
＠ｎｉｆｔｙダイエットにまたまた今日の食べたものの
入力を終わらせたんだけど・・
なんかとてもバランスチャートの八角形がいい形
ちょっと炭水化物と脂質が少し欠けていたけど
ビタミンだとか食物繊維だとか・・いい感じ
こうゆう楽しみもあるんだな
と
考えて食べれば体にもいいし・・
これで体重が減れば何も言うこと無しなんだけど
これは、まだのようです・・・・・・・
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朝からず～っと雨・・
ブログ休んでいる間に我が家には家族が増えまして・・
新しい家族はワンコ君
今日はワンコ君の散歩もお休みです・・
↑唯一の毎日の運動が
なので・・
昨日はちょっと忙しかったので記入していなかった
昨日の食べたものを入力しました＾ω＾ それは・・
一週間くらい前に発見した＠ｎｉｆｔｙダイエットの
レコーディングダイエット
入力しただけでカロリーが勝手に出てくるので
すんごい簡単 なんで今まで知らなかったんだろ・・
とりあえずどの位食べてるのか知るだけでもいいかな。と
まだ体重は減ってないんだけどね・・
簡単なのでおすすめですよ～～
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体重以外の最近の私は・・
10月から昼の仕事をやめたのでというか
事業縮小のため、のリストラですな・・はい・・
なので（？）週に1回、ヨガに通ってましたの
腰痛も整体に行ったときだけしか良くならないので
ちょうどいいかな～っと思って
一回目に行った後、ものすんごく腰痛がひどくなって
どうしよう・・・・・・って思うほどだったんだけど
それが効いてた証拠なのか最近はとても調子がイイ
これで体が柔らかくなって、そして痩せて・・って
欲張りすぎか(￣∇￣*)ゞ
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